Pjevačica je otkrila što je promijenila u svojoj prehrani, dala je i pokoji savjet drugima, a jednu stvar smatra univerzalno točnom za svakoga...
TAJNA TRANSFORMACIJE
Lizzo otkrila kako je smršavila
Čitanje članka:
2
min
Pjevačica Lizzo već dulje vrijeme oduševljava i šokira svoje pratitelje na društvenim mrežama svojom transformacijom. Ona se 2023. godine odlučila više se posvetiti svojem zdravlju, a sada je na TikToku otkrila da je izgubila 16 posto masnog tkiva. A objasnila je i kako.
Lizzo kaže da jako pazi na svoju prehranu. Izbjegava slatke stvari ujutro, no nije da je u potpunosti izbacila šećer iz prehrane.
- Naravno da pojedem nešto slatko, ali to mora biti uz neki ugljikohidrat. Naprimjer, maslac od badema i tost. No, svačije tijelo je drugačije pa trebate pronaći nešto što odgovara baš vama - objasnila je Lizzo te dodala kako jedino u što vjeruje da je univerzalno točno za svakoga su kalorije koje ulaze, i kalorije koje izlaze iz tijela.
- Ljudsko tijelo naprosto tako funkcionira - rekla je.
Pjevačica se zatim prisjetila i kako je nekada dnevno znala popiti i po dvije-tri kave iz popularnog lanca Starbucks, no da je odustala od toga kada je shvatila koliko time unosi kalorija u tijelo. Istaknula je da je dnevno kroz takve kave znala unijeti i do 1200 kalorija, a da je odustala i od kave kompletno kako bi 'regulirala živčani sustav'.
A iako su mnogi tvrdili ranije kako je ključ njene transformacije Ozempic i slični lijekovi koji se u posljednje vrijeme uzimaju za mršavljenje, Lizzo ističe da joj je najviše pomogao kalorijski deficit, trošenje više kalorija nego što ih se unosi. No, istaknula je da smatra kako brojanje kalorija nije baš dobro, ali da je 'dobar alat za borbu protiv američkog načina prehrane'.
Pjevačica se dotaknula i anksioznosti s kojom je, kako kaže, imala problema i koja je utjecala na njezine kilograme tijekom godina.
- Radila sam kako bih držala anksioznost pod kontrolom godinama. I onda sam shvatila da se želim opustiti i da sam ne želim više čekati da budem ispunjena i sretna. Meditirala sam. Smirila sam se. Malo sam se i izolirala, ali nisam usamljena, ne kako sam bila kad bih pala u depresiju - ispričala je.
Sve što je bitno, na dohvat ruke
Skini aplikaciju za najbolje iskustvo portala. Čitaj, komentiraj i budi uvijek u toku s najnovijim vijestima.
Odaberi temu koju želiš pratiti
Primaj sve nove vijesti o temi i budi u tijeku
