Nije velika tajna kako je rigorozna kada je u pitanju režim prehrane i vježbanje
ČVRST REŽIM
Victoria Beckham otkrila je svoj detaljan plan prehrane: Jednu namirnicu kombinira uz sve...
Fleksibilna sam što se tiče hrane, jer smo David i ja vrlo društveni te volimo jesti vani po restoranima. Kada jedem dobro vidim promjene nas svojoj koži koja je ljepša. Osim toga, imam puno više energije, rekla je bivša pjevačica Victoria Beckham (49) za Net-A-Porter.
Detaljno je opisala svoj plan obroka. Jutro započinje s tri žlice jabučnog octa. Popije ih jer smatra kako joj to pomaže u čišćenju organizma i potiče metabolizam.
- Nakon octa popijem šalicu vruće vode i limuna te nekoliko kava - rekla je. Nakon toga, najradije bira smoothie. Omiljen joj je onaj od jabuke, kivija, limuna, špinata, brokule i chia sjemenki.
Avokado kombinira uz sve
Šuškalo se kako supruga umirovljenog nogometaša Davida Beckhama (48) jede isti obrok svaki dan već 25 godina. Iako to nikada nije potvrdila, njezin suprug otkrio je kako ona preferira ribu na žaru i povrće kuhano na pari.
- Također volim voće, ali ga ne jedem previše, jer se ponekad od voća osjećam napuhnuto - objasnila je i dodala kako to ne znači da potpuno izbjegava ugljikohidrate.
Avokado je jedna od Victorijinih omiljenih namirnica, pa je gotovo kombinira u svaki obrok u danu. Još je 2019. za 'The Telegraph' otkrila kako jede između tri ili četiri avokada dnevno i kako upravo avokado smatra zaslužnim za blistavost i zdravlje svoje kože.
Umjesto mesa radije bira morske plodove i ribu, a kao jedno od omiljenih jela ističe kozice s tekilom i limetom.
Iako je disciplinirana, tu i tamo si dozvoli poslastice. Tada si popije nekoliko čaša crnog vina.
- Volim i tekilu - objasnila je Beckham.
Ne jede klasične špagete
I za večeru Victoria rado bira morske specijalitete. Jedno od omiljenih jela su joj špagete. Tradicionalne špagete od tjestenine zamijenila je zdravom alternativom - tikvicama. Omiljene su joj one s kozicama i drugim povrćem.
Trenira u zoru
Predana je i vježbanju. Za magazin 'The Guardian‘s Weekend' objasnila je kako najradije počinje vježbati između 5:30 i 6 ujutro. I to trčanjem na traci sedam kilometara.
Nakon toga, nastavi trening s osobnim trenerom. Radi kombinaciju vježbi. Po 30 minuta za ruke i isto toliko za noge. Nedavno je otkrila kako je u rutinu uvela i dizanje utega i to također radi svakodnevno.
- Za tijelo je dobro uvoditi promjene, a otkako sam uvela utege vidim kako imam više mišića - istaknula je. Nerijetko vježba i sa svojim suprugom Davidom.
POGLEDAJTE VIDEO: TKO JE NAJZGODNIJI HRVAT I HRVATICA?
Sve što je bitno, na dohvat ruke
Skini aplikaciju za najbolje iskustvo portala. Čitaj, komentiraj i budi uvijek u toku s najnovijim vijestima.
Odaberi temu koju želiš pratiti
Primaj sve nove vijesti o temi i budi u tijeku
