Ledena kupko, pomozi: Za diva Mirko ima tek 48 sati oporavka

Kako pobijediti Baruta? U teoriji je to vrlo jednostavno. Najvažnije je izbjeći pad u parter jer tako bi dvostruko teži Estonac sigurno uzeo rundu, ako ne i došao do nokauta jer jednostavno sjedne na suparnika i lupa “čekićem”. Ne bi bilo dobro Mirku ulaziti u klinč s Barutom jer tu se gubi snaga - treba tu masu od 180 kilograma i nositi...

No to je teorija. U praksi je to strahovito teško izvesti. Niti jedan od Barutovih suparnika u svijetu MMA borbi dosad nije bio ni blizu pobjede.

Ali ima Mirko i svojih prednosti. Prva od njih je Barutova tromost. Dulja borba svakako bi odgovarala Mirku jer će protivnik, kako runde budu prolazile, sve više gubiti snagu. Iako je najpoznatiji po lijevom high kicku, za ovu borbu bi Cro Cop mogao pripremiti sasvim drugu lepezu udaraca. Estoncu su slaba točka noge, pa bi upravo serijom low kickova mogao destabilizirati protivnika prije, a onda krenuti po konačnu pobjedu već spomenutim legendarnim lijevim high kickom.

Sve ovo znala su i Barutova jedina tri protivnika u svijetu slobodne borbe, no redom su padali Peter Aerts, Kazuyuki Fujita i Tsuyoshi Kohsaka.

No Mirko je puno bolji borac od navedenog trojca. Između dvije borbe imat će oko 48 sati za oporavak, pa će vjerojatno opet morati posegnuti za njemu mrskom ledenom kupkom. Ali sve to neće biti važno ako ga Mirko uspije srušiti. Odmah nakon borbe obratio se onima koji su uz njega bili i u trenucima u kojima su svi u njega sumnjali.

- Poseban pozdrav moram uputiti mojim žapcima, sinovima Ivanu i Filipu - rekao je nakon borbe ponosni Mirko.

Potom se osvrnuo i na suparnika u polufinalu - Estonca Baruta.

- Veselim se svojoj novoj borbi protiv njega. Nikada dosad nije imao protivnika kao što sam ja, nije izgubio, ali i to će se uskoro promijeniti - poručio je samouvjereni Vinkovčanin. Pozornica je spremna, a oči cijelog svijeta bit će uprte u Mirka, koji još jednom pomiče granice izdržljivosti.

Ledena kupka umanjuje upalu mišića

Ono što Mirko prezire sportaši koriste već godinama, a za ledenom kupkom posežu upravu na turnirskim natjecanjima poput rukometnih ili nogometnih SP-a. Uranjanjem tijela u ledenu kupku sportaši umanjuju upale mišića i time izbjegavaju krutost, oticanje ili bolove u mišićima idući dan. Istraživanja provedena na Odsjeku za zdravlje i rehabilitaciju Sveučilišta Ulster pokazala su da su ledene kupke povezano sa značajno manjim bolovima u mišićima jedan do četiri dana nakon vježbanja.

Ledena kupka nakon treninga usporava kataboličke procese (razgradnja) za čak 90 posto. Hladnoća steže krvne žile i smanjuje metaboličku aktivnost, što pak smanjuje oticanje mišića. Jednom kada tijelo izroni iz vode, tkivo se zagrije, krv brže teče i tako se nusporizvodi stanične razgradnje brže vraćaju u limfni sustav (tijelo ih tako učinkovitije reciklira).