Za mliječnu kupku možete koristiti punomasno mlijeko, kokosovo mlijeko, kozje mlijeko, rižino ili sojino mlijeko. Kozje mlijeko je također poznato po visokom udjelu masti i snažnim umirujućim svojstvima
Kratko namakanje u mlijeku može vašu kožu pretvoriti iz suhe u meku i svilenkastu. Takve tretmane žene koriste već stoljećima, a najpoznatija je priča o egipatskoj kraljici Kleopatri koja se navodno kupala u mlijeku
Eterična ulja birajte po tome kako želite da djeluju na vas. Recimo, za opuštanje i podizanje raspoloženja odlična je kombinacija od 10 kapi ruže ili lavande, 10 limuna i 5 kapi pačulija
Maštoviti proizvodi kao što su jastuci punjeni lavandom korisni su za smirenje, protiv depresije i nesanice, a sam snopić lavande postavljen na stol tjerat će komarce i moljce dalje od vašeg doma
Hladna kupka potječe još iz doba starih Rimljana koji su uvidjeli kako takav način higijene ima i drugih prednosti, a brojne studije su dokazale da su bili u pravu
Kućni wellness kozmetička je kategorija za sebe, no podrazumijeva vrijeme koje ćemo odvojiti za sebe, kako bismo iskoristili maksimum iz ovog opuštajućeg i ultimativno njegujućeg rituala
Sol za kupanje lako je izraditi kod kuće, a možete je i darovati. Osim toga, donosimo savjete za odabir eteričnog ulja koje će probuditi sva vaša osjetila
Kad radite kupku ne postoje posebna pravila što u nju možete dodati, ali pazite na temperaturu - prevruću vodu treba izbjegavati, osobito ako imate problema s venama
Od listova bršljana mogu se pripremati preparati protiv celulita te protiv gljivica, dok se čaj koristi u umjerenim dozama. Crne bobe su otrovne pa ih treba izbjegavati
Istraživanje je otkrilo da popodnevne kupke samo dva puta tjedno mogu poboljšati raspoloženje, a zahtjevaju manji angažman od vježbanja
Istraživanja govore da 20 minuta provedenih u sauni pročišćuje naše tijelo koliko i naši bubrezi za 24 sata. Visoka temperatura širi naše krvne žile i povećava količinu krvi koja dolazi do kože
Kako bi se održala vlažnost kože, bolje je koristiti ulje za kupanje nego pjenušavu kupku. Ako i dalje budete patili od suhe kože nakon kupanja, pokušajte je nježnije ribati
Stopala nas nose kroz život tijekom kojega propješačimo u prosjeku 160.000 kilometara, pa doista zaslužuju pomnu njegu. Donosimo savjete za njegovane noge
Svaki znak ima esencijalno ulje koje mu pomaže da se osjeća bolje i vitalnije. ljekovitost aromaterapije su poznavali Kinezi, Indijci, Grci, Rimljani i Egipćani
Ne trebate se cijelo vrijeme tuširati hladnom vodom. Dovoljno je da zadnjih 30 sekundi tuširanja provedete pod mlazom hladne vode. To može dobro utjecati na vaše zdravlje
Ona je bogata magnezijem koji je odavno poznat kao važan mineral koji je važan za oko 300 biokemijskih reakcija u tijelu - opušta mišiće, ublažava grčeve, pomaže kod zatvora
Sol, peršin ili esencijalno ulje peperminta su samo neki od sastojaka koji mogu uvelike olakšati bolna i natečena stopala. Donosimo sedam lakih i jeftinih pripravaka koji će vam pomoći kod ovog problema
Trebate li se opustiti, na maramicu kapnite nekoliko kapi ulja od lavande ili na stolu ostavite ovu ljekovitu biljku koja će zamirisati cijeli prostor. Djeluje i antiseptički i antibakterijski
Ljeto je najseksi godišnje doba, kada se s partnerom možete zabaviti posvuda, pa i na mjestima o kojima zimi možete samo sanjati. Najvažnije je da je u vodi ili u blizini vode, i da je seksi i mokro
Stres i napetost negativno utječu na dobro raspoloženje. Vježbanje, boravak u prirodi, glazba i jutarnja kupka mogu biti jako dobri trikovi za postizanje dobrog raspoloženja.
