Dodaj 24sata među omiljene izvore na Googleu
Prva tenisačica svijeta Iga Swiatek (22) zbunila je javnost načinom na kojim je trenirala na pripremama za turnir u Montrealu. Cijelo je vrijeme igrala s trakom zalijepljenom preko usta, što je vrlo učinkovita metoda
Iga Swiatek, prva tenisačica svijeta po WTA ljestvici, priprema se za WTA 1000 turnir u Montrealu. U tijeku su posljednje pripreme, a njezina nova metoda treniranja zbunila je obožavatelje. Naime, cijelo je vrijeme trenirala s trakom zalijepljenom preko usta.
Još nije potpuno jasno zašto je to napravila, no smatra se da je time željela trenirati disanje na nos. Time trenira izdržljivost, koja je jako važna u tenisu.
- Niže razine mliječne kiseline i manje upala mišića samo su neke od prednosti disanja na nos. Učinkovito disanje znači bolje performanse - jedan je od komentara.
- To je učinkovitija i djelotvornija metoda isporuke kisika tjelesnim mišićima. Tko god trenira na ovaj način, pametan je. Ciljaju na maksimalnu izdržljivost - rekao je drugi komentator.
Na turnir u Montreal dolazi nakon što je osvojila turnir u Varšavi. U karijeri je ukupno osvojila četiri Grand Slama, od toga su tri Roland Garrosa i jedan US Open.
24sata © 2026
