Ruska kraljica premjestila tron u New York, osvaja Manhattan

Piše Danijel Vukušić,

srijeda, 11.3.2020. u 22:05

Ruska kraljica premjestila tron u New York, osvaja Manhattan

Anastasija Nazarenko je Ruskinja, gimnastičarka i olimpijska pobjednica. Rusiju je zamijenila New Yorkom pa na Manhattanu otvorila dvoranu za 'olymp stretching'. I bolja je od Van Dammea

VIDEO

Komentari 5

'Olimpijsko rastezanje' ne da nije olimpijski sport nego uopće nije opće priznato kao sport, ali možda uopće ne bi bilo loše da postane. Jer je zdrav, dobar za tijelo i dušu. A i atraktivan. To vam jamči Anastasija Nazarenko (27) i njen - olymp stretching:

Pokretanje videa...

00:32

Anastasia Nazarenko | Video: Anastasia Nazarenko/ig

Anastasia je umirovljena ruska ritmička gimnastičarka. Vrhunska. Olimpijska prvakinja, trostruka svjetska prvakinja i utemeljiteljica olimpijskog rastezanja. Ljubav je našla u Americi pa se na kraju karijere preselila u New York.

View this post on Instagram

I found out that I can bend like this on a photoset. Conclusion: You have never known what you are capable of until you put yourself in a position to do something you have never done before. ————————— Узнала, что я так могу согнуться только на фотосете. Вывод: ты никогда не узнаешь на что ты способен, до тех пор, пока не попробуешь это.

A post shared by ANASTASIA NAZARENKO (@nazarenko.a.k) on Oct 14, 2019 at 6:21am PDT

Na Manhattanu je otvorila svoju dvoranu u kojoj se do mile volje rasteže i za najmanje 25 dolara po satu druge uče kako se najbolje rastezati za vlastitu dobrobit. Nije bez veze. Olimpijska pobjednica im slaže trening.

View this post on Instagram

Русский текст ниже ⤵️ ⠀ I am 27 now! 8 years had passed since I had won at the Olympics. Time flies, isn’t it?! During that time I managed to gain 17 kg and get back in shape in order to try myself in the second Olympic Games. In these years I managed to improve my health after months spent at hospitals, I moved to the unknown New York where I didn’t have anyone at all, I spent nights sobbing into the pillows from the feeling of being alone. Within this time I finally could meet many great, kindhearted people who became my friends and the best part of it was to get married with the best man I could wish for. ⠀ You know what I’ve realized?! It’s that Life is a constant top-down process. It’s equally challenging going to get to the top long and hard and then to fall fast and painful. ⠀ I wish to all of my followers to live the life of your dreams. Challenge yourself and be brave! Because life is given only once. --------------- Теперь мне 27! С момента победы на Олимпийский играх прошло уже 8 лет (время летит!!!). За это время, я успела набрать и сбросить 17 кг, чтобы попробовать себя на вторых для меня Олимпийских играх, поправить здоровье после месяцев проведённых в больницах, переехать в незнакомый Нью-Йорк, одна, где совсем никого не знала, поплакать в подушку от одиночества и завести кучу знакомств с замечательными, добрыми людьми. ⠀ 🙈 А что самое приятное, выйти замуж за самого лучшего мужчину на свете! ⠀ Но знаете, что я поняла?! Наша жизнь - это череда падений и взлетов. Одинаково сложно проходить и одно и второе, наверх ты карабкаешься очень долго и упорно, а вниз быстро и больно падаешь. ⠀ В общем, желаю всем моим подписчикам, прожить ту жизнь о которой вы мечтаете! Бросайте себе вызов и ничего не бойтесь. Живем лишь один раз. ☝️

A post shared by ANASTASIA NAZARENKO (@nazarenko.a.k) on Jan 21, 2020 at 4:51am PST

Isteže se i rasteže cijelo tijelo, ali nekako su najgipkije noge, kukovi i pripadajuća 'regija'. Ono što je u reklami za Volvo svjetsku pozornost okrenulo na Jeana-Claudea Van Dammea, Nazarenko je digla na višu razinu.

View this post on Instagram

I'm ready to go! 🚕 😝 inspired by @jcvd

A post shared by ANASTASIA NAZARENKO (@nazarenko.a.k) on Nov 4, 2019 at 5:32am PST

Na Olimpijskim igrama 2012. u Londonu Nazarenko je bila ključna članica ruske ekipe u ritmičkoj gimnastici koja je nadugačko i naširoko dominirala nad konkurencijom pa uživala u zlatu, najvišem postolju i himni svoje domovine.

View this post on Instagram

Someone might think that to win the gold at the most prestigious competition in the World-the Olympic Games will bring you a successful future and you don’t have to think about it anymore. Believe that’s not the case. ⠀- At least because every champion must aim to new achievements , they all strive to hit new records not only in sports but also in life. ⠀- In my case, my relocation to New York became one of the biggest challenges. Ambitious and desire to achieve best results make you work really hard. ⠀- Making mistakes you get up, start al over again and move on until you get what you want! You can talk about your wishes, which goals do you want to reach, but nothing says better about your character than real results and achievements you’ve accomplished. ⠀- Have you ever noticed that every time you share your ideas and plans with other people something goes wrong? ⠀ 📸 @slava_makshun ⠀ ——————————— ⠀ Кто-то может подумать, что взяв золото на самых престижных соревнованиях в мире спорта- Олимпийских играх, твоё будущее обеспечено и в принципе ты уже можешь не напрягаться... ⠀- Поверьте это далеко не так. Хотя бы потому, что любой чемпион ставит перед собой новые и новые планки, как в спорте так и в жизни. ⠀- В моем случае, переезд в Нью Йорк, стал для меня новым вызовом. Амбиции, стремление достичь результата заставляют тебя работать в два раза больше! ⠀- Ошибаясь, вставать и начинать все сначала, до того момента, пока твоя цель не будет достигнута. Можно долго говорить о целях, о том куда ты идёшь, что хочешь сделать, но ничто так не говорит о характере человека, как то, чего он уже достиг и то, что он сделал. ⠀- Замечали ли вы, что когда поделишься своими планами, что-то может пойти не так? ⠀ 📸 глазами любимого мужчины @slava_makshun 🖤

A post shared by ANASTASIA NAZARENKO (@nazarenko.a.k) on Sep 23, 2019 at 8:43am PDT

Ljubav prema domovini je jedno, a mogućnost života u New Yorku ipak nešto drugo i veće. Premda... Anastasia je i 2016. unatoč ozljedama dala sve od sebe da i u Rio de Janeiru osvoji medalju za Rusiju, ali problemi sa zdravljem bili su, na žalost, preveliki.

View this post on Instagram

For my 26 years I managed to try different approaches to work out: ⠀ ~ daily workout for 8-12 hours a day ⠀ ~ workouts based on my mood (there was such a rare mood 😂) ⠀ ~ workout 3-4 times a week ⠀ ~ no workout at all ⠀ ⠀ Now I try to practice 3-4 times a week. It works out fine for me. 2 times Pilates + 2 times training in gym. I finish each workout with a stretch, which allows me not only to maintain flexibility, but also to improve it. ⠀ ⠀ Sometimes I don’t feel like doing it at all, but I try not to follow my laziness and move towards my goals. ⠀ And also a little life hack from me: in order to practice regularly, you need to attract a girlfriend to this;) ⠀------------------- ⠀ ⠀ ⠀ Я за свои 26 лет успела испробовать разные подходы к спорту: ⠀ ~ежедневный спорт по 8-12 часов в день ⠀ ~спорт по настроению ( было такое редкое настроение 😂) ⠀ ~спорт 3-4 раза в неделю ~ вообще без спорта ⠀ Сейчас я стараюсь заниматься 3-4 раза в неделю. У меня это отлично получается. 2 раза пилатес + 2 раза тренировка в gym. Каждую тренировку заканчиваю растяжкой, что позволяет мне не только сохранить гибкость, но и улучшить ее. ⠀ ⠀ Иногда мне совсем не хочется заниматься, но я стараюсь не идти на поводу у своей лени и двигаюсь к своим целям. ⠀ А ещё маленький лайфхак от меня: чтобы регулярнее заниматься, нужно привлекать к этому подругу ;)

A post shared by ANASTASIA NAZARENKO (@nazarenko.a.k) on Sep 29, 2019 at 10:39am PDT

Anastasia je uzela zlato i otišla preko Atlantika. Cura iz Kalinjingrada osvojila je Ameriku pa sada rasteže cijeli New York i rasteže se po Manhattanu. Prvo: zdravo je, drugo: od nečega se mora živjeti i ako si žena mačka...

View this post on Instagram

One of my favorite characters in the Superhero world. Which picture do you like more? 1, 2, 3 or 4? 😎

A post shared by ANASTASIA NAZARENKO (@nazarenko.a.k) on Nov 24, 2019 at 5:45am PST