Perutanje kože na jagodicama prstiju može biti znak manjak vitamina B, ljuštenje kože ruku ukazuje na ekcem, a podrhtavanje može biti posljedica antidepresiva
BOLESTI
Što ruke govore o zdravlju? Za drhtanje su 'krivi' antidepresivi
Ruke su ogledalo zdravlja i najmanje promjene na koži ili noktima mogu ukazivati na skrivene zdravstvene probleme. Tako drhtanje ruku može biti posljedica lijekova za astmu, antidepresiva ili jednostavno previše šalica kave. Ako tremor u rukama ne prestaje, mogući je uzrok Parkinsonova bolest koja utječe na živčani sustav odgovoran za kontrolu pokreta. U slučaju takvih tegoba preporučuje se zatražiti liječničku pomoć.
Prsti
Perutanje kože na jagodicama prstiju može biti znak manjak vitamina B. Tijelu nedostaje niacina (B3) i biotina (B7) koji popravljaju oštećenja na koži, potiču proizvodnju kolagena i sprječavaju isušivanje. Preporučuje u prehranu uključiti više ribe, gljiva i avokada, namirnica koje obiluju ovim vitaminima, piše Prevention.
FotoliaKoža
Stalno ljuštenje kože koje nije posljedica hladnoće i vjetra može se povezati s ekcemom, psorijazom, seboreičnim dermatitisom i gljivičnim infekcijama. U slučaju da su navedene bolesti isključene, kožu treba nahraniti kremama na bazi vitamina A i E. Oni stvaraju zaštitni sloj. sprječavaju isušivanje i hrane kožicu oko noktiju.
Nokti
- Zdravi nokti trebaju biti ružičasti što znači da su opskrbljeni krvlju i kisikom, a promjene na noktima mogu ukazivati na veće probleme sa zdravljem i prehranom. Izrazito bijeli nokti mogu ukazivati na anemiju, bolesti jetre i probleme sa srcem.
- Lomljivi nokti ukazuju na nedostatak cinka u organizmu. U prehranu se preporučuje uvrstiti punozrnate žitarice, orašaste plodove, zobenu kašu i meso. Osim toga, mogu biti i posljedica probleme sa štitnjačom.
- Savitljivi nokti znak su da tijelu nedostaje proteina ili kalcija, stoga se preporučuje jesti više špinata ili sardina. Ako se stanje ne popravi, treba se javiti liječniku.
- Plavičasti nokti posljedica su loše opskrbe kisikom što znači da ukazuju na probleme s dišnim putevima. Mogu biti znak emfizema, ali i problema sa srcem.
Sve što je bitno, na dohvat ruke
Skini aplikaciju za najbolje iskustvo portala. Čitaj, komentiraj i budi uvijek u toku s najnovijim vijestima.
Odaberi temu koju želiš pratiti
Primaj sve nove vijesti o temi i budi u tijeku
