Kod prvih znakova toplinskog udara odmah pronađite hlad ili klimatiziranu prostoriju i pozovite liječničku pomoć, za sebe ili osobu sa simptomima. Posebno oprezni trebaju biti srčani bolesnici
Ako neki član vaše obitelji ili osobe kojima pomažete imaju vruću suhu kožu ili delirij, zujanje u ušima, probleme s vidom i malaksalost, grčeve i/ili su bez svijesti, odmah zovite liječnika ili hitnu pomoć, kažu u HZJZ-u
Španjolska je u srijedu osudila "više od 500" smrtnih slučajeva povezanih s toplinskim valom koji je upravo zahvatio zapadnu Europu, prouzročivši razorne požare i podižući temperature na rekordne razine
Studije pokazuju da trošimo puno energije kad je vani vruće jer se tijelo pokušava rashladiti i održati temperaturu optimalnom. Zato je mudro više se odmarati i ne trošiti energiju na nepotrebnu tjelesnu aktivnost
Rashladite svoj dom, klonite se vrućine, rashladite tijelo i pijte dovoljno tekućine, pomognite drugima - samo su neke od preporuka kako se zaštititi od velikih vrućina
Prognoza kaže da bi pred kraj tjedna mogla porasti temperatura, pa je dobro prisjetiti se kako se možete rashladiti. Kod kuće upalite klimu, a van nikud bez šešira, bočice s vodom i lepeze
Iskoristi svoj Oranž