VJEŽBE SNAGE - najnovije objave

Budi i ti komad na plaži: Postani fit uz prave vježbe u 5 tjedana!

Osobna trenerica Martina Boščić kaže da iako je preostalo još malo vremena do ljeta, imate priliku postati fit ako se odmah pokrenete i postanete aktivniji

Splićanka Marijana (44): 'Svaki dan nađite vremena za trening, to je eliksir mladosti'

Fitness trenerica Marijana Pašalić (44) iz Splita tvrdi da je vježbanje ampula koja sadrži eliksir mladosti. Ne preskačite obroke i svom tijelu priuštite 60 minuta vježbanja na dan

Ciljane vježbe za gubitak kila: Neke vas oblikuju, a neke su tu kako biste doista bili mršaviji

Sve vježbe potiču rad srca, što omogućava sagorijevanje kalorija, no samo neke vrste vježbi doista će potaknuti gubitak kilograma. Zato kardio trening treba kombinirati s vježbama snage