Ciljane vježbe za gubitak kila: Neke vas oblikuju, a neke su tu kako biste doista bili mršaviji
Sve vježbe potiču rad srca, što omogućava sagorijevanje kalorija, no samo neke vrste vježbi doista će potaknuti gubitak kilograma. Zato kardio trening treba kombinirati s vježbama snage