Obavijesti

Video

Komentari 4

Joga za lice: Zategnite kožu uz ove četiri jednostavne vježbe...

Joga za lice: Zategnite kožu uz ove četiri jednostavne vježbe...
3

Ljudsko lice sastoji se od 58 mišića, a pokretanjem njih, potaknut ćemo cirkulaciju, a uz ove četiri vježbe koža će vam biti zdravija, zategnutija i svježa

Već duže vrijeme radim ove vježbe i tako mi je drago da sam počela s time. Vrat i podbradak su mi čvršći i osjećam se bolje, komentar je oduševljene youtuberice KhichiBeauty koja je sa svojim korisnicima odlučila podijeliti svoju rutine joge za lice koju smo i mi odlučili isprobati.

Pokretanje videa...

01:09

Četiri jednostavne vježbe ne oduzimaju vam previše vremena - za svaku vježbu morate izdvojiti samo deset sekundi, a preporučuje se da ih izvodite navečer ili ujutro.

1. Vježba

Sve što trebate napraviti je podignuti glavu i gledati prema stropu te ga 'ljubiti'. Vježbu trebate ponoviti deset puta, a važno je naglasiti da ne podižete ramena, već samo vrat. Ova vježba koristi se za zatezanje kože vrata.

2. Vježba

U drugoj vježbi široko otvorite usta, uvucite usne te zatim zatvorite usta. Ovu vježbu morate ponoviti deset puta, a kada zatvorite usta, morate tako zadržati barem pet sekundi.

3. Vježba

Treća vježba u rutini joge lice je 'otpor'. Sve što trebate je nasloniti glavu na šake koje su smještene ispod brade i pružati otpor. Vježbu ponovite deset puta, a svaki 'otpor' pružajte deset sekundi.

4. Vježba

U posljednjoj vježbi isplazite jezik i njime pokušavajte dodirnuti nos deset sekundi i to ponovite deset puta.

Kombinacija ove četiri vježbe poboljšat će cirkulaciju vašeg lice, a koža će vam biti zategnuta.

Igre na sreću mogu izazvati ovisnost. 18+.
Sve što je bitno, na dohvat ruke
Skini aplikaciju za najbolje iskustvo portala. Čitaj, komentiraj i budi uvijek u toku s najnovijim vijestima.
Komentari 4
Mark Viduka o dopinškoj aferi, rodbinskoj vezi s Modrićem i kako mu tata nije dao u Dinamo
UŽIVA DALEKO OD NOGOMETA

Mark Viduka o dopinškoj aferi, rodbinskoj vezi s Modrićem i kako mu tata nije dao u Dinamo

Otac je ugurao kauč u kombi i tako nas vozio na treninge, a Tuđmanu je rekao: 'Oslobodite Pridragu i dolazimo!'. Zbog Croatije sam odbio i Hitzfelda, uoči Partizana danima nisam spavao, tribina u Melbourneu nosi moje ime
Kristijan Iličić: Na Maliju sam ležao 50 sati pokriven u jednom čamcu, skrivao se od terorista
EKSKLUZIVAN INTERVJU ZA 24SATA

Kristijan Iličić: Na Maliju sam ležao 50 sati pokriven u jednom čamcu, skrivao se od terorista

Poznati travel influencer prvi je Hrvat koji je proputovao svih 197. država svijeta. Šri Lanka mu je bila posljednja na listi, otkriva nam u koju se zemlju ne bi vraćao, koja mu je najdraža, ali i kako je sve krenulo
Andrijašević za 24sata: Dinamo više priča nego što igra, Rijeka mora kupovati, Hajduk ne...
JADRANSKI DERBI

Andrijašević za 24sata: Dinamo više priča nego što igra, Rijeka mora kupovati, Hajduk ne...

U Kini sam tri i pol godine, Kouassi me nasmijava imitacijama i pričama na hrvatskom jeziku. Ove godine me Dinamo neugodno iznenađuje, tako dobro gura u Ligi prvaka, a ne može spojiti dvije dobre utakmice u HNL-u