JOGA - najnovije objave

storyeditor/2023-07-26/dreamstime_xl_147152548__2_.jpg

Liječnica o novom trendu: 'Zbog hot joge može se kolabirati'

Stručnjaci kažu da su vrućine stres za tijelo i ne postižu rezultate koje pojedinci reklamiraju, a pogotovo ne doprinose bržem gubitku kilograma niti mogu imati značajne benefite

'Pozdrav Suncu' je savršena vježba za ublažavanje tjeskobe

Chloe Carmichael kaže kako ova poznata joga vježba može biti učinkovita u trenucima stresa i olakšati prizemljenje tijekom neke nelagode, da se ponovno usredotočite

Riješite se stresa uz 7 najboljih joga poza za opuštanje tijela

Joga je jedan od najboljih načina da se opustite nakon stresnog dana. Korisna je za mentalno i fizičko zdravlje tijela. Poze ove drevne vještine potječu vaše tijelo da se opusti i poveže s umom

Close,Up,Of,A,Womans,Hands,Is,Rolling,Up,Exercise

Znate li da ova poza u jogi učvršćuje mišiće bedara i poboljšava hormonalni balans?

Kao jedna od najstarijih fizičkih disciplina na svijetu, joga pomaže u izgradnji mentalne i fizičke snage te stvara zdrave navike za cijeli život. Saznajte kako točno djeluje na čovjekov organizam i naučite izvoditi jednu od najpoznatijih poza

I prostirka za vježbanje treba se redovito čistiti: Proces je lagan

Prostirka za jogu ili tjelovježbu sastavni je dio opreme za vježbanje, no mnogi zaboravljaju kako se i ona mora redovito čistiti da biste tijekom fizičke aktivnosti osigurali zdrav okoliš

Razlika između vježbanja joge na Zapadu i Istoku je velika

Kao i svako duhovno putovanje, joga je duboko osobno putovanje. Razumijevanje filozofije oko ove prakse ključno je za ubiranje željenih dobrobiti ove prakse

Jezičarke iz Splita od joge grade posao: 'Mi polazimo od toga da je tjelovježba kao pranje zubi'

Marija je s jogom počela 'linijom manjeg otpora' kroz studiranje, dok je Branka počela zbog bolova u leđima. Zajedno su otvorile Yoga Corner u centru Splita

Instruktori ljuti na influencere: Jogu su pretvorili u pornografiju pa pogledajte te fotografije

Mnogi su šokirani kada ugledaju eksplicitne zapise koji vrebaju oko oznake 'joga', a instruktori strahuju da bi to moglo odvratiti mnoge od prakse. Joga bi trebala biti privlačna širokom rasponu dobi i sposobnosti

3 joga poze koje će vam donijeti mir i izgraditi samopouzdanje

Svaki od ova tri položaja donosi energiju u noge i ruke, doprinosi uspostavljanju ravnoteže i stabilnosti i povećava sposobnost da zadržimo mir i opuštenost, no treba ih vježbati ustrajno

Najboljih pet joga položaja koje možete prakticirati i na poslu

Joga pomaže u održavanju zdravog i fit života, ali da bi se to postiglo potrebno ju je izvoditi dosljedno - barem sat meditacije dnevno može stvoriti mnogo promjena u tijelu.

Sjećate li se Brankice? Bila je zvijezda Big Brothera, a danas se bavi podučavanjem joge...

Nakon Dubaija, radila je ponovno kao hostesa, ali na Ibizi. Zatim se okrenula svojoj pravoj strasti - jogi. Završila je tečaj za instruktoricu na Tajlandu, a zatim podučavala u Turskoj, Grčkoj...

Kako se mislima riješiti boli? Isprobajte neke od ovih tehnika

Je li moguće zamisliti sebe bez boli? Tako vjeruje jedan liječnik s više od 20 godina iskustva, a smatra da je jedan od najlakših načina aktiviranja parasimpatičkog sustava - prava tehnika disanja

Brazilka svojim životinjama pjeva serenadu: 'Zvučne kupke i joga im pomažu da se opuste'

Iako je život na obroncima sam po sebi opuštajuć, brazilka je otišla korak dalje i u svakodnevnu brigu o dlakavcima ukomponirala meditativne zvučne kupke i jogu. Objavljuje videe koji izmamljuju osmijeh na lice.

VIDEO: Instruktorica joge tvrdi da može doživjeti orgazam za par sekundi, i to bez stimulacije

Zbog vaginizma je postala stručnjakinja u području seksualnosti i sada nudi konzultacije svima kojima je potrebna pomoć. Ona smatra da svaka žena ima sposobnost probuditi svoju orgazmičku energiju

storyeditor/2022-03-01/dreamstime_l_229595225.jpg

Joga za lice: Isprobajte ove lagane vježbe koje brišu bore

Uz pomoć jednostavnih vježbi možete smanjiti bore, podignuti vjeđe, oblikovati jagodice, zategnuti kožu i smanjiti podočnjake. Djeluje i protiv podbratka te opušta napetost u licu i vratu

Četiri poze koje pomažu kod grčeva za vrijeme menstruacije

Prva poza je dječja poza. Ljubitelji joge ovu pozu vjerojatno znaju, a radi se tako da kleknete na kleknete na pod s koljenima u širini kukova, zatim spustite gornji dio tijela između koljena i ispružite ruke ispred sebe

Seks guruica: Podučavam ljude meditativnoj masturbaciji, svi parovi se lako opuste kod mene

Ako vaš seksualni život pati, ili ako želite probati nešto drugačije sa svojim partnerom, onda je tu novi trend - meditativna masturbacija. Aysha iz Londona opisala je kako ova praksa funkcionira i pomaže

Savjeti za početnike: Joga je savršen partner za postizanje mira i psihofizičke ravnoteže

Uvedite jogu u vaš svakodnevni život, polako osvijestite odnos tijela, pokreta i daha, postignite unutarnju ravnotežu koja vam može pomoći kvalitetnije savladati suvremeni život

Mama i kći zajedno treniraju jogu: Nema poze koju ne znaju

Iz znatiželje, u dobi od samo četiri godine, Jayden je otkrila da voli raditi ono što radi i njezina majka. Laura je brzo primijetila vještine i talent svoje kćeri i počele su zajedno prakticirati jogu

Mama i kćer majstorice joge: One su savladale skoro sve poze

Laura Kasperzak je instruktorica joge, fitness trenerica i plesačica, a njena kćer Jayden oduvijek ju je gledala s divljenjem. Kako bi zajedno provodile vrijeme, počele su trenirati jogu iz hobija, a sada im je to strast

Preporučeni članci