Obavijesti

Video

Komentari 2

Roko iz 'Života na vagi': Bojim se povratka na staru kilažu...

Roko iz 'Života na vagi': Bojim se povratka na staru kilažu...
Google icon Dodaj 24sata među omiljene izvore na Googleu

Pobjednik 'Života na vagi' Robert Baković Roko nam je pokazao svoju najdražu i najmržu vježbu, ali i otkrio zdravi recept koji je naučio u showu

U show su me prijavile žena, sestrična i sestra. Najviše su me potaknule njihove suze kada su me vidjele debelog, rekao nam je Robert Baković Roko (43), pobjednik 'Života na vagi'.

POGLEDAJTE VIDEO:

Želja mu je prije ulaska bila da brojka na vagi, po izlasku iz showa, sa 169,1 kilograma padne na 100. Trud te pomoć i znanje trenera Edina Mehmedovića pokazali su se dobitnom kombinacijom pa je simpatični Velikogoričanin show napustio 76,2 kilograma lakši i 150 tisuća kuna bogatiji.

'Bojim se povratka na staru kilažu'

- S Edom ne treniram više, ali se redovito čujemo. Podržava me u mom planu da dobijem nekoliko kilograma mišićne mase. 

Roko nam je priznao da se boji povratka na staru kilažu.

- Već sam nekoliko puta znao smršaviti, ali bih vratio kilažu. Mislim da je bolje da se bojim jer mi je to veliko upozorenje da se ne vratim na staro i da ostanem u fokusu u kojem sam danas.

Suze, znoj i sreća su tri riječi kojima Roko opisuje svoje iskustvo u showu. Najteže mu se bilo odreći masne hrane, a da ‘Nema predaje’ je najvažnija lekcija koju je naučio u showu.

'Režima prehrane se lakše držati u izolaciji'

- Režima prehrane se držim 80 posto - iskren je Roko. 

Lakše je, kaže, u izolaciji jer znaš što trebaš jesti, a režima se pak, unatoč trudu, teže pridržavati vani. Još uvijek voli ‘zgriješiti’ lazanjama i duvanjskim burekom, priznaje.

Pretplatite se na YouTube kanal 24sata i provjerite još 24 pitanja.

Pokretanje videa...

24pitanja roko žnv 04:59

Igre na sreću mogu izazvati ovisnost. 18+

Sve što je bitno, na dohvat ruke
Skini aplikaciju za najbolje iskustvo portala. Čitaj, komentiraj i budi uvijek u toku s najnovijim vijestima.
Komentari 2
Evo kada u danu jesti bananu za bolju probavu i mršavljenje
SUPER NAMIRNICA

Evo kada u danu jesti bananu za bolju probavu i mršavljenje

Tijekom obroka potiču probavu zahvaljujući vlaknima koja pomažu pokretljivosti crijeva. Jedna srednje velika banana sadrži oko 3 grama vlakana, što je 11 % preporučenog dnevnog unosa
Strašna istina o "Čarobnjaku iz Oza": Judy Garland su šamarali, a kolegica je teško izgorjela
MRAČNE TAJNE SNIMANJA

Strašna istina o "Čarobnjaku iz Oza": Judy Garland su šamarali, a kolegica je teško izgorjela

Na ekranu je sve prštalo od boja i čarolije, no stvarnost na snimanju jednog od najslavnijih filmova svih vremena bila je mnogo mračnija. Premijera "Čarobnjaka iz Oza" bila je prije 87 godina.
Zašto je ovo najpopularniji stil piva na svijetu? Znalci kažu da ga je najteže napraviti
LAGAN KAO LAGER

Zašto je ovo najpopularniji stil piva na svijetu? Znalci kažu da ga je najteže napraviti

Lager može biti craft kao i bilo koji drugi stil, no razlika nije u tome kakvo je pivo nego tko ga kuha. Na njemu se primijeti svaka greška kad ga radite, za razliku od IPA-e, u kojem okus nose intenzivne arome