Proslavite Svjetski dan smijeha i ne zaboravite da je on najbolji lijek. Smijanje uzrokuje smanjenje stresa i povećava razinu endorfina u našem tijelu, hormona sreće
SMIJEH JE LIJEK
Danas je Svjetski dan smijeha: Deset minuta ubija 50 kalorija!
Svjetski dan smijeha osmislio je i utemeljio Indijac Madan Kataira, a slavi se od 1998. godine. Taj nasmijani Indijac htio je potaknuti sve ljude na svijetu da se smiju što češće jer - smijeh je lijek. Za razliku od svih drugih međunarodnih dana, smijeh ima dva datuma kad ga se treba slaviti - 10. siječnja i 2. svibnja.
POGLEDAJTE VIDEO:
Pokretanje videa...
00:35
Još su i naše prabake govorile da je smijeh lijek za sve. One tada možda nisu znale da se smijanjem aktivira čak 80 mišića, a od toga njih 17 na licu. Osim toga, smijehom "treniramo" svoje hormone. Naime, kad se smijemo proizvodimo više endorfina, kojega nazivaju i hormonom sreće. Smijeh je trening i za krvožilni sustav, jer u njega dovodi kisik pa se osjećamo bolje i zdraviji smo. Uostalom, stručnjaci tvrde da je par minuta smijanja isto kao i 15 minuta vježbanja na sobnom biciklu.
Zato se ne zaboravite smijati svaki dan!
Sve što je bitno, na dohvat ruke
Skini aplikaciju za najbolje iskustvo portala. Čitaj, komentiraj i budi uvijek u toku s najnovijim vijestima.
Odaberi temu koju želiš pratiti
Primaj sve nove vijesti o temi i budi u tijeku
