Dodaj 24sata među omiljene izvore na Googleu
Neki čak nose prsluke i tijekom obavljanja kućanskih poslova. Čiste, ribaju i pospremaju, a usput pojačano troše kalorije...
'Zaboravite na skupu odjeću za oblikovanje tijela i precijenjene sate pilatesa'. Kako piše New York Post, korisnici TikToka otkrili su moćan trik za brzo skidanje kilograma koji neće opteretiti vaš novčanik kao skupa članarina u teretani ili najnoviji detoks sokovima koji vaša prijateljica preporučuje.
Najnovija fitness opsesija je stari, dobri prsluk s utezima - modernizirana, često gumirana verzija onih koje su sportaši koristili desetljećima. Za one manje upućene, prsluk poput popularnog modela, dostupan na Amazonu, nudi se u rasponu težina, obično od nekoliko kilograma pa sve do 14 kilograma i odjednom je postao omiljeni fitness rekvizit mnogih. Cijena mu je oko 33 dolara, odnosno 29 eura. Ima i skupljih modela.
"Drugi je dan hodanja s prslukom s utezima dok mi struk ne postane nevidljiv," objavila je TikTok kreatorica @coachedby_casey u kratkom videu dok maršira na traci za trčanje. Njezin video prikupio je stotine tisuća pregleda i samo je jedan od milijuna videa s oznakom #WeightedVest koji preplavljuju internet.
Iako se mnogi slažu da je 10.000 koraka dnevno zadovoljavajuće, TikTokeri tvrde da nošenje dodatnih kilograma tijekom šetnje pomaže u bržem mršavljenju. Neki čak nose prsluke i tijekom obavljanja kućanskih poslova - čisteći, ribajući i pospremajući, usput pojačano trošeći kalorije.
"Ako želite smršavjeti za ljeto, hodajte. Ako želite smršavjeti brže, hodajte s prslukom s utezima," iskreno je objasnio jedan fitness influencer svojim pratiteljima.
Iako se čini da je TikTok generacija otkrila sveti gral brzog mršavljenja, nošenje prsluka s utezima nije revolucionarno otkriće. Sportaši godinama treniraju s prslucima s utezima, liječnici ih ponekad preporučuju za jačanje kostiju, a zdravstvena studija iz 2006. godine, objavljena u Nacionalnoj medicinskoj knjižnici (National Library of Medicine), pokazala je da korištenje prsluka s utezima može povećati metaboličku potrošnju i relativni intenzitet vježbanja. Dakle, iako je vijest tehnički "stara", ako želite zablistati ovog ljeta i uskočiti u omiljene traperice bez muke, ovaj prsluk bi mogao biti najbolji "uteg" prema vašem cilju, piše NY Post.
24sata © 2026
