Triatlon: Sport sastavljen od plivanja, biciklizma i trčanja

Triatlon je olimpijski sport već 13 godina, a svake godine na svjetska natjecanja dolazi sve više triatlonaca i on postaje sve popularniji. Svake godine sve više članova se upisuje i u hrvatske triatlon klubove, kojih je trenutačno 28. Postoji i Hrvatski triatlon savez.

Djeca ga mogu početi trenirati već sa šest godina. Kao što odrasli triatlonci odlaze na poznato natjecanje Ironman, djeca nastupaju na Ironkids utrkama. Prilagođene su njima i na jednoj utrci moraju preplivati malo više od 45 metara, što je veličina olimpijskog bazena, biciklom odvoziti 3,4 km i pretrčati 457,2 metra.

Triatlonci na Olimpijskim igrama moraju “odraditi” puno više: preplivati 1500 metara, 40 km vožnje biciklom i trčati 10 km. Osim plivaćeg kostima i opreme za trčanje, koriste i triatlonski bicikl koji ima poseban oblik upravljača koji im omogućuje da im se ruke i ramena odmore tijekom vožnje.

Mnogi misle da je ovo skup sport, ali za početak treninga i natjecanja dovoljan je i stari bicikl, kupaći kostim te tenisice za blato. Kad je toplo, trenira se više vani i u prirodi, dok se zimi više trenira plivanje na bazenima. Članarina za dva treninga na tjedan je oko 200 kuna.

Triatlon je jako zdrav sport jer se kroz plivanje, biciklizam i trčanje razvijaju svi mišići. Povećava se samopouzdanje i lakše se uči. Naše srce taj sport čini zdravim te otklanja napetost i višak kalorija.