Obavijesti

Kolumne

Komentari 24

Pripravite sami sprej s mirisom citrusa koji diže raspoloženje

Sva citrusna ulja povoljno djeluju na psihu, a grejp i limun su zbog svog veoma snažnog antibakterijskog i antivirusnog djelovanja omiljeni osvježivači prostora

VIDEO

Urednica portala Naturala.hr i fitoterapeutkinja Andrea Šitum svakog tjedna donosi savjete za borbu protiv neprijatelja zdravlja. Ovoga puta osvrnula se na djelovanje citrusnih eteričnih ulja. 

Kratki i tmurni dani, hladnoća i sunce koje nam se sakrilo odlikuju ovo doba godine i mogu imati negativan utjecaj na naše raspoloženje, izazvati bezvoljnost, umora, laganu depresiju - takozvani zimski blues. Ciljani aromaterapijski pristup zimskom bluesu može uključivati veliku paletu eteričnih ulja, ali se gotovo redovito u aromaterapijskim mješavinama za podizanje raspoloženja nađe barem jedno citrusno eterično ulje koje svojim mirisom priziva miris Mediterana i asocira na sunčane ljetne dane. 

Iskušajte ovaj recept s eteričnim uljem gorke naranče, grejpa, crvene  mandarine i limuna. Poprskajte ga u prostoru u kojem boravite jer tjera bezvoljnost, crne misli, umor, depresiju

Procesima tiještenja svježe kore citrusa izoliraju se eterična ulja limuna (Citrus limon), bergamota (Citrus bergamia), limete (Citrus aurantifolia), slatke i gorke naranče (Citrus sinesis i Citrus aurantium ssp. amara), mandarine (Citrus reticulata), klementine (Citrus reticulata var. clementina), grejpa (Citrus paradisi) i nekih drugih citrusa. 

Igre na sreću mogu izazvati ovisnost. 18+.

Iako različite po sastavu i spektru uporabe, sva citrusna ulja odlikuje svojstvo povoljnog djelovanja na psihu, a neka od njih (grejp, limun) zbog svog su veoma snažnog antibakterijskog i antivirusnog djelovanja omiljeni osvježivači i dezinficijensi prostora. 

Eteričnim uljima za zimski blues možete se koristiti na različite načine - u kupkama (obavezno ih prije pomiješati ili sa sojinim vrhnjem ili s nekim nježnim dječjim šamponom za kupanje), možete ih nanositi lokalno na manje površine kože (zapešće) ili se pak možete počastiti masažom. U nekoj od sljedećih kolumni upisat ću i recepture kao i upozorenja za takvu primjenu. Ali, za danas sam vam priredila recepturu za podizanje raspoloženja i osvježenje prostora. U bočicu od 100 ml nakapajte 2 ml eteričnog ulja gorke naranče, 2 ml grejpa, 2 ml limuna i 1 ml crvene mandarine, dodajte 50 ml 70-postotnog alkohola, 50 ml destilirane vode te dobro promućkajte prije svakog prskanja prostorije. I uživajte! 

Vidi sve članke ovog autora
Sve što je bitno, na dohvat ruke
Skini aplikaciju za najbolje iskustvo portala. Čitaj, komentiraj i budi uvijek u toku s najnovijim vijestima.

Komentari 24
VIDEO

Dok je bio premijer, Milanović nije imao hrabrosti rušiti HDZ
KOLUMNA: TOMISLAV KLAUŠKI

Dok je bio premijer, Milanović nije imao hrabrosti rušiti HDZ

Plus+ Sad, kao predsjednik koji ne smije biti premijerski kandidat, prijeti osvetom HDZ-ovcima. Iako prijeti samo jednoj osobi, Ivanu Turudiću. Za ostalo vjerojatno neće imati hrabrosti

Euro 2024., raspored i satnica svih utakmica: Poznati su svi sudionici, kako kupiti ulaznice?
VODIČ ZA PRVENSTVO

Euro 2024., raspored i satnica svih utakmica: Poznati su svi sudionici, kako kupiti ulaznice?

Cijene ulaznica se kreću od 30 eura za najjeftinija mjesta do 1000 eura za najskuplje. Za sve utakmice u skupini hrvatski su navijači dobili po 10.000 ulaznica
VIDEO Dragana Mirković: 'Sve sam riskirala. Nije me sramota sad reći da nemam novca...'
EKSKLUZIVNO: ISPOVIJEST IZ DVORCA

VIDEO Dragana Mirković: 'Sve sam riskirala. Nije me sramota sad reći da nemam novca...'

Cijela estrada zna koliko sam radila u braku, ali to sam i htjela. Mogla sam se udati za bogataša da ne radim ništa, ali to me nije privlačilo. Ja sam bila ta 'lokomotiva', rekla nam je Dragana Mirković u svom dvorcu