Ako majonezu zamijenite s ove tri namirnice jest ćete zdravije | 24sata
Obavijesti

Lifestyle

Komentari 1

Ako majonezu zamijenite s ove tri namirnice jest ćete zdravije

Ako majonezu zamijenite s ove tri namirnice jest ćete zdravije
1

Mnogi uvijek traže jednostavne načine kako da svoje obroke učine zdravijima, a s ovim savjetima ručati ćete manje kalorija, a okus hrane će vam i dalje biti odličan

VIDEO

Ako ste ljubitelj sendviča sa salatom od tune, piletine ili jaja, ova tri savjeta mogu vam pomoći povećati razinu hranjivosti vašeg ručka i smanjiti unos kalorija.

POGLEDAJTE VIDEO: Tajne najzdravijih namirnica: Špinat kuhajte samo jednu minutu

Pokretanje videa...

Zdrava prehrana 01:14

Hummus: Liječnici savjetuju da umjesto majoneze upotrebljavate namaze s hummusom koji je niži u kalorijama i ima visoki udio bjelančevina i zdravih masti.

Rajčice: Umjesto da koristite veliku količinu majoneze, polovicu zamijenite svježim rajčicama, koje će smanjiti kalorije uz dodavanje više hranjivih sastojaka. 

Avokado: Ova popularna i ukusna hrana dodana mješavini učinit će vašu hranu kremastom i pojačati zdrave masti sendviča.

Hrana za sreću: Jedu se leća, srdela, kupus, banana i brokula
Hrana za sreću: Jedu se leća, srdela, kupus, banana i brokula
Igre na sreću mogu izazvati ovisnost. 18+.
Sve što je bitno, na dohvat ruke
Skini aplikaciju za najbolje iskustvo portala. Čitaj, komentiraj i budi uvijek u toku s najnovijim vijestima.
Komentari 1

VIDEO

Piloti ne smiju imati bradu kad upravljaju avionom: Evo zašto
ZANIMLJIVO PRAVILO

Piloti ne smiju imati bradu kad upravljaju avionom: Evo zašto

Putnicima je dopušteno da imaju bradu i brkove, ali od njih se neće tražiti da obavljaju aktivnosti koje troše energiju i ubrzavaju disanje - kao što se to očekuje od članova posade

Dnevni horoskop za srijedu 19. lipnja: Ovan je raspoložen za opasne rizike, Bika sve živcira
KOGA ZVIJEZDE MAZE, A KOGA GAZE

Dnevni horoskop za srijedu 19. lipnja: Ovan je raspoložen za opasne rizike, Bika sve živcira

Pročitajte dnevni horoskop za srijeda 19. lipnja i saznajte koga očekuje uspjeh na poslu ili u financijama, kakva je situacija na ljubavnom planu, ali i tko mora pripaziti na zdravlje
Sigurno niste znali - saznali smo zašto je fetiš na stopala najčešći
OBJAŠNJAVAMO PODOFILIJU

Sigurno niste znali - saznali smo zašto je fetiš na stopala najčešći

Nedavna istraživanja procjenjuju da je oko jedan od sedam, ili 14%, ljudi imao barem jednu seksualnu fantaziju vezanu uz stopala. To je najrašireniji fetiš u svijetu