ZDRAVA HRANA - najnovije objave

ZDRAVA HRANA - najnovije objave | 24sata

Color carrot with leaves at organic greengrocer's shop. stock photo.

Mrkve - svaka boja ima svoje blagodati za zdravlje, a najbolje ih je jesti uz neku masnu hranu

Znanstvenici kažu da su do srednjeg vijeka ljubičaste i bijele sorte bile udomaćene na Zapadu sve do Engleske, sve dok narančasta mrkva nije postala uobičajena u Europi u 15. stoljeću

Bolesti srca nas 'kose ko zečeve' - zato trebamo jesti ovo povrće

Iako to grimizno povrće ima duboke korijene u američkoj kulturi i kolokvijalizmu, čini se da rijetko dospijeva na tanjur, gdje po svojim nutritivnim vrijednostima i pripada

smiling old mature friends preparing salad for dinner and talking at home

Što smo stariji to je važnije što jedemo: Najzdravije namirnice za one preko 50 godina

I kod žena i kod muškaraca, s vremenom se smanjuje sposobnost proizvonje inzulina, što dovodi do neravnoteže šećera u krvi i mogućeg razvoja dijabetesa tipa 2

FOTO Čovjek u Zadru prodaje učijak iz auta. Znate li što je to?

Službeniji naziv ove vrste grahorice je bijela lupina slatka i od davnina se jede u nekim dijelovima Dalmacije, i to na mnoštvo načina, a između ostalih, i kao grickalica

Sad je lakše biti lakši

Sa svih strana nude nam se rigorozne dijete koje nude samo prividna i kratkoročna rješenja uz puno muke i rizika za zdravlje. Kako odabrati onu pravu dijetu, prilagođenu baš meni?

Suzbijte strije bijelim šećerom, blitvom, sokom od krumpira...

Pojavljuju se zbog naglog debljanja ili mršavljenja, stresa, brzog rasta. Pri naglom rastezanju kože vezivno se tkivo ne može brzo prilagoditi te se oštećuje i nastaju strije

Koji doručak je najzdraviji? Stručnjakinja pojasnila što je dobro jesti, a što baš i nije

Jednostavan smoothie je zdrav smoothie. Držite se voća, običnog jogurta ili maslaca od orašastih plodova i možda malo pšeničnih klica za dodatne vitamine, minerale i proteine

Evo zašto je dobro jesti mladi luk svaki dan, posebno zeleni dio koji mnogi ljudi bacaju

Mlad luk sadržava niz vitamina i minerala korisnih za zdravlje, pa ga vrijedi uvrstiti u svakodnevnu prehranu. Imajte na umu da je zeleni dio vrlo hranjiv pa ga nikad ne bacajte

Assortment of omega 3 best sources on dark background.

Imate masnoću u krvi? Ovo je hrana koja smanjuje kolesterol

Povišene masnoće glavni su uzročnik bolesti srca. Često je dovoljno dva do tri mjeseca da se uz zdrave navike regulira razina kolesterola pa jedite skušu, srdele i povrće, a uživajte i u čokoladi...

Kako se hranite? Evo zašto je važno jesti svježe voće i povrće

Svijet je suočen sa 'novom' vrstom gladi. Namirnice nemaju dovoljno nutrijenata za besprijekorno funkcioniranje organizma i ta šteta je kumulativna, pojasnila nam je nutricionistkinja Olja Martinić

Beautiful slim woman in jeans measuring her waist

Želite li ravan trbuh, pojedite ovih par stvari prije spavanje

Uzimanje probavnih enzima u obliku dodataka prehrani ili, još bolje, pijenje soka od ananasa prije večere, doprinosi boljoj probavi i smiruje probavni trakt te vodi vitkijem struku

Zanimljivosti o pistaciju: Bio je hrana rezervirana samo za plemiće, a katkad donosi sreću

U Bibliji piše da ih je Adam donio iz Edenskog vrta na zemlju, a kraljica od Sabe odredila je da pistacije mogu jesti samo plemići. Ovdje je još zanimljivih činjenica o ovim finim plodovima

'Počela sam piti 'đumbir shot', evo koje sam promjene osjetila'

Zadala sam si da ujutro odem ravno do hladnjaka i natočim si dozu od 25 ml. Ponekad bih to polako pijuckala dok sam dolazila na posao, a katkad ispijala kao tekilu, ispričala je Meg

Tajne snažnog imuniteta: Ne uzimajte previše dodataka, kvalitetna prehrana je važnija

S godinama naš imunosni sustav slabi, čemu pridonosi stres, manjkava prehrana, kronične bolesti..Pogledajte koje ključne nutrijente treba osigurati kako bi organizam ostao zdrav i jak

Trik kako brzo izrezati jabuku

Neke je ovaj način rezanja oduševio, posebno mlađu generaciju koja još brusi kulinarske vještine, no stariji nisu bili oduševljeni, jer domaćice to tako rade desetljećima

Želite jaču erekciju i izdržljivost? Ovu hranu izbacite iz prehrane

Neke su namirnice saboteri odličnog seksa, bilo da snižavaju razine testosterona, obiluju masnoćama pa ometaju protok krvi ili pak uzrokuju nadutost. Otkrijte što biste iz jelovnika trebali izbaciti za strastvenije noći

Znate li kakvu bananu je bolje pojesti - onu punu crnih točkica, žutu ili pomalo zelenkastu?

Ovisno koliko je zrela, banana ima različit učinak na naše tijelo. Neki ljudi preferiraju one tvrde i gotovo nezrele dok su drugima najdraže mekane banane s puno crnih točkica

Evo što se sve događa u tijelu ako jedete banane svaki dan

Spajanje banane sa zdravom masnoćom ili proteinima, poput šake badema ili šalice grčkog jogurta, stabilizirat će oslobađanje energije, a samim time održavati razinu šećera na stabilnijoj razini

Recepti za super detoks: Jetru ćete oporaviti uz mrkvu i radič

Sve više stručnjaka podržava kratki detoks jetre, no važno je dugoročno mijenjati navike, kaže hepatolog prof. dr. sc. Duško Kardum, uz savjete kako organizirati i detoks i prehranu

Ovo su razlozi zašto je dobro svaki dan popiti toplu vodu s limunom odmah nakon buđenja

Moćni limun čisti jetru, pomaže u učenju i štiti od od gripe i prehlade. Osim toga, limun ubrzava razgradnju masti i snižava masnoću u krvi. Dovoljna je četvrtina limuna iscijeđenog u čaši tople vode

Preporučeni članci