ZDRAVA HRANA - najnovije objave

Birajte sezonsko voće i povrće! Tu je popis i recepti za sve njih, od slanih jela do finih deserta

Donosimo vam popis namirnica koja dozrijevaju početkom godine, u siječnju i veljači, a tu su i prijedlozi kako pripremiti svaku od njih na slastan način, od slanih jela do deserta

Dobro je jesti ovu hranu kad vas boli grlo, bit će vam malo lakše

Općenito, najbolja hrana kada imate upalu grla je ona meke teksture koja vam neće dodatno iritirati grlo. Samo ne zaboravite pripaziti na unos šećera, kaže dr. Favini

10 pravila za sporije starenje poznatog američkog liječnika

Dr. Nicholas Perricone je vjeren da su bore i sumorna koža posljedica upalnih procesa u organizmu pa je izdvojio prehranu koja sprečava razvoj upala te pomaže borbi protiv starenja

Velika je razlika između limuna i limunske kiseline: Jedno u tijelu gubi kiselost, a drugo ne

Kiselina iz agruma i limunska kiselina E330, kakva se nalazi hrani i pićima, se različito ponašaju u našem organizmu. Kiselina iz agruma gubi kiselost, a limunska kiselina (E330) ne, kaže nutricionistica Olja Martinić

Japanac otkrio što radi da bi mu erekcije bile jake i dugotrajne: Bio sam sa preko 8000 žena'

Smatra se ekspertom u tom području, a sa snimanjem filmova za odrasle krenuo je prije 20-ak godina. Snimio je preko 7500 pornića, a tjedno zarađuje oko 180.000 kuna

„Zavoli raznolikost“ na Međunarodni dan tolerancije

Najpopularniji hrvatski brand bio trgovina Tvornica zdrave hrane predstavlja kampanju koja poziva svakog od nas da zavoli raznolikost.

Volite grickati? Recepti za fine zalogaje koji se jedu bez grižnje savjesti i brojanja kalorija

Ukoliko ste skloni grickanju svega i svačega razmislite o maloj promjeni navika. Ne morate nužno 'usta zalijepiti flasterom', već zamijenite ono što stavljate u usta nečim zdravim iz kućne radinosti

5 recepata s mirisnim dunjama: Pekmez, žele bomboni, kompot, slatko i odličan prirodni sok

Sezona dunja je u punom jeku, stabla su krcata zrelim, mirisnim plodovima pa je sad odlična prilika da od njih napravite fine domaće poslastice kojima ćete se sladiti cijelu zimu

'Omega-3 masne kiseline važne su za zdravlje srca i krvnih žila, tijelo ih ne može samo stvoriti'

Držite se propisane doze, jer prekoračenje neće rezultirati ‘boljim’ zdravljem nego može izazvati neugodne nuspojave. Uz to je nužno zdravo se hraniti i kretati se, kaže mag. pharm. Mandić

Four kind of vegetable juices: red, burgundy, orange, green

5 recepata za zdrave sokove od povrća: Dobro ih je piti redovito

Priprema svježeg soka od povrća ne oduzima puno vremena, dovoljno je malo dobre volje i nekoliko minuta posla, a vlastitom tijelu time radite veliku uslugu jer postaje zdravije i otpornije

5 recepata za jela s grahom u glavnoj ulozi: Varivo, pečeni grah, okruglice, namaz i salata

Mnogi ljudi grah vežu uz varivo, ali njega je moguće pripremiti na puno maštovitih načina. To je zdrava namirnica bogata korisnim nutrijentima pa bi ga trebali svakako jesti češće

Detaljan vodič za roditelje: Evo kako da djeca ne budu pretila

Zapamtite da djeca oponašaju odrasle! Uvedite fizičku aktivnost u svoju rutinu i potaknite tako svoje dijete da vam se pridruži. Također, pobrinite se da jede zdravo i spava dovoljno

Znate li kako izgleda brazilsko grožđe? Raste iz kore drveta, vrlo je zdravo i jako ukusno

Ove bobice se uglavnom jedu dok su svježe, ali kako počinju fermentirati u roku 3 do 4 dana, domaćice ih znaju brzo pretvarati u pekmeze, sokove, kolače, likere, vino...

7 recepata za zdrave keksiće koje djeca mogu nositi u školu

Uvijek je bolji izbor napraviti domaće grickalice od nutritivno bogatih namirnica nego djeci kupovati kekse u trgovinama. Osim što su zdraviji, od njih će mališani imati više energije i bolje će pamtiti gradivo

Dovedite se u formu ovo ljeto! Top 49 namirnica koje pomažu otopiti masno tkivo s trbuha

Zahvaljujući velikoj količini proteina i vlakana, zob može biti korisna za regulaciju tjelesne težine i kontrolu apetita. Izvrsna je i za sprječavanje dodatnog gomilanja masnoća oko trbuha, kaže nutricionistica Marić Bulat

25 zdravih slanih recepata: Napravite okruglice sa ciklom, muffine od jaja, zeleno varivo...

Zdrava prehrana podrazumijeva raznolikost i umjerenost, a mnoge namirnice će nas svojim okusom iznenaditi u slatkim ili slanim kombinacijama u kojima ih ne možemo ni zamisliti

U Italiji se tikvice dodaju u kolač, a u Turskoj u palačinke

Tikvice, osim što su zdrave, možete jesti i sirove - dodajte ih u salatu s krastavcima, pri čemu nećete ni primijetiti razliku u okusu... Juha je osvježavajuća, a vege pita je gotova za 40 minuta

Jeste li ikad kušali crni češnjak? Bogatog je okusa i vrlo zdrav

Češnjak je davno okupirao pažnju svim gurmanima. A sada pokušajte s nešto drugačijom i sočnijom pripremom. Napravite crni češnjak - evo i kako s nekoliko ideja što učiniti s domaćim fermentiranim češnjakom

storyeditor/2022-07-19/dreamstime-l-90723943.jpg

Super ljetne namirnice: Tikvice jačaju imunitet, a rajčica kosti

Mnogima omiljen, crveni radič odlična je i zdrava namirnica. Kad ga kupujete, pazite da bude svjež, kompaktan i jarke boje. Čuvajte ga na hladnom i vlažnome mjestu

Vege poslastica: 'Zbog Daške osmislili smo sladoled za bebe'

U našem sladoledu nema mlijeka, koje je jedan od najčešćih alergena, kao ni tragova orašastog voća, soje i drugih vodećih alergena. Ne sadrži ni jedan E-broj, tj. ni jedan aditiv, kaže Marko Šepetavc