ZDRAVA HRANA - najnovije objave

Prednosti i mane jedenja sirove hrane: Savjeti i odlični recepti - glavna jela, pizza, cheesecake...

Prednosti sirove prehrane su brojne: bolji san, više energije, lakoća i polet, pozitivan pogled na svijet, prirodna regulacija težine, bolja i brza probava, poboljšanje tena itd., kaže dr. Dijana Ramić Severinac

Skloniji smo grickanju kalorične hrane u tri 'kritična' doba dana

Kad vam dođe želja za grickanjem, radije posegnite za kokicama, malo crne čokolade ili integralnim krekerima premazanima namazom od orašastih plodova

Tata smršavio 25 kila i otkrio kako mu je to uspjelo: Želim pomoći svim muškarcima

Darren Kirby, koji se pretvorio u fitnes gurua, ponovno je otkrio ljubav prema vježbanju. Smršavio je 25 kilograma tako što je uz vježbanje počeo jesti zdravije

Vrijeme je za jedan kvalitetan detoks nakon blagdanskog pretjerivanja hranom i pićem

Jetra se 'šokira' svaki put kad se prejedete ili popijete previše alkohola. Naime, kad previše jedete i pijete, jetra ne stiže razgraditi sve što unesete, a to je uništava

Top 17 ideja za zdrave zalogaje koji se jedu bez grižnje savjesti

Kad su ljudi pod stresom, mozak šalje poruku da mu treba 'energije' pa tada najviše žude za šećerom i masnoćama, ali tu potrebu moguće je zadovoljiti ovom zdravom hranom

Beautiful slim woman in jeans measuring her waist

Tri odlična napitka koja otapaju salo na trbuhu i čiste organizam

Ovi domaći sokovi, koje je vrlo jednostavno napraviti, osvježavaju, revitaliziraju, smanjuje nadutost, umiruju probavni trakt, potiču probavu, a sadrže vrlo malo kalorija

Portrait of nice cute mysterious glamorous lovely sweet attracti

Prehrana za mladolik izgled: Primjeri jelovnika i top savjeti

Iako dame prije nekoliko stotina godina nisu znale kemijski sastav bilja, grickale su koromač i pile čaj od korijena maslačka kako bi im tijelo i bedra dulje bila meka i ravna, kaže Olja Martinić

Napravite si ovakav doručak - to je prava energetska bomba

U obrok se dodaje i domaći jabučni pektin koji upija masnoću iz hrane koju pojedemo, pospješuje rad debelog crijeva, održava razinu dobrih i loših bakterija u crijevima na dobroj razini...

Vitamini i minerali iz humusa pomažu očuvati vaše zdravlje

Humus je namaz ili dip koji se izrađuje od kuhanog slanutka, maslinova ulja, limunovog soka i paste sezama te začina. Ukusan je i vrlo popularan, no ima i brojne zdravstvene prednosti

Girl holding vegan, detox Buddha bowl with quinoa, micro greens, avocado, blood orange, broccoli, watermelon radish, alfalfa seed sprouts.

Top savjeti za jačanje imuniteta

Dan počnite sporo probavljivom zobi, koja povoljno djeluje na probavni trakt. Skuhajte je kao kašu, dodajte lanene ili sjemenke suncokreta te voće kao što su borovnice. Za ručak uvijek jedite salatu

Hrvatice smislile hit vodič uz koji ćete sigurno uštedjeti: Ne bacaj hranu i iskoristi ostatke!

Ivu i Mateju spojila je ljubav prema kuhanju, a svoja znanja i vještine pretočile su u vodič o tome kako pametnije kupovati te odgovorno kuhati da bi se bacalo što manje hrane.

Zaštita od bolesti započinje u crijevima: Pripazite što jedete!

Kako bi razina crijevnog mikrobioma bila dobra važno je paziti na prehranu jer ono što unosimo u organizam izravno utječe na zdravlje naših crijeva, a samim time i na našu otpornost na bolesti

Maja (36): Multipla skleroza me potaknula da pokrenem vlastiti biznis i sretna sam zbog toga

Zagrepčanka Maja Fertalić (36) je ove godine otkrila da boluje od multiple skleroze. Nije pokleknula nego je iz bolnice izašla još jača. Sada je pokrenula i svoj biznis. Proizvodi BARice odnosno zdrave snackove

Čips od raznog povrća odlična je zamjena za nezdrave grickalice

Pravi se od pastrnjaka, celera, cikle i batata. Osim što je odličan za jelo, ovakav čips se dobro slaže sa raznim umacima, na primjer, namaz od slanutka će povrću upotpuniti okus

Slavna chefica ponudila recept što učiniti s ostacima hrane

Svi smo se u kuhinji susreli s ostacima hrane koji nerijetko završe u smeću, no slavna chefica Cat Cora ponudila je recept koji će jelu udahnuti novi okus i omogućiti manje bacanja

Hrana kao lijek: Grickajte orahe i čokoladu, oslobađaju od stresa

Tjeskobni ste i pod stresom? Dobar odabir hrane može vam pomoći nositi se s posljedicama jer osim tjelovježbe i redovitog sna, hrana je moćan lijek u borbi protiv tegoba

Obratite pažnju kako se nakon jela osjećate i znat ćete je li ta hrana dobra za vas ili baš i ne

Jedite više 'satvičke' hrane. Ona je lagana i lako probavljiva, povećava snagu, produžuje život, poboljšava zdravlje i jača imunitet. To su namirnice poput svježeg voća i povrća, domaćeg mlijeka i mesa...

Zdravlje u tanjuru: 25 mitova o hrani u koje ne treba vjerovati

Kad je riječ o prehrani, mnogi se nadaju pronalasku brzog i jednostavnog rješenja za gomilanje kilograma. Svi želimo čarobni štapić koji će nam donijeti željene brojke na vagi

Jesenski proizvodi odlični za zdravlje: Jabuka, bundeva, kelj

Jesenski proizvodi nisu samo prekrasni, oni su također prepuni hranjivih sastojaka. I ispostavilo se da su mnogi izvrsni za najvažniji mišić u tijelu - srce

Smiling mother and daughter 8, 9 years old cooking together in kitchen vegetable salad. Healthy home food, communication parent and child.

Vaša djeca odbijaju sve zdravo: Evo kako da zavole te namirnice

Istraživački tim iz Velike Britanije otkrio je kako 46% djece odbija jesti povrće. Štoviše, 75% ispitanih roditelja izrazilo je zabrinutost zbog prehrane svoje djece