Čaša vode liječi glavobolju, a limunada s medom grlo

Unatoč narodnom savjetu da se “klin klinom izbija”, poslije burne noći ne treba piti alkohol. To samo odgađa mamurluk koji poslije postaje još snažniji, opterećuje jetra i onemogućuje tijelu da se oslobodi otrova. Umjesto toga treba piti što više vode - po mogućnosti mineralne, kako bi se nadomjestili izgubljeni elektroliti. No za razliku od brojnih drugih ustaljenih mitova, u onom da se mamurluk istjeruje kiselim kupusom ili sokom od rajčice ima istine jer oboje sadrže vitamine čiji nedostatak izaziva neugodu. Rasol, odnosno “sok” od kiselog kupusa idealan je napitak protiv mamurluka jer sadrži sve vitamine i minerale koji su tijelu potrebni nakon iscrpljujuće noći. Šalica kave može pomoći jer kofein smanjuje nabreknuće krvnih žila, što smanjuje glavobolju. Prema preporukama, u nju bi trebalo staviti i malo limuna, no jednaki učinak imat će i limunada sa strane. S kavom i crnim čajem ipak ne treba pretjerivati jer kofein dodatno dehidrira.
Žličica sode bikarbone pomoći će kod žgaravice i kiseline u želucu, ali i kod bolnih čireva u ustima (afti), koji se često javljaju kod pretjerivanja s alkoholom i nikotinom. Možete nanijeti prstohvat sode bikarbone direktno na afte dva puta na dan ili rastopiti žličicu u šalici tople vode te upotrijebiti kao vodicu za ispiranje usta. Soda bikarbona sadrži natrij, pa je ljudi koji imaju problema sa srcem ne smiju uzimati u prevelikim količinama. Ako vam je glasno pjevanje iziritiralo grlo, pomoći može napitak od meda i limuna, koji djeluje protuupalno i ubrzava zacjeljivanje izmučenih glasnica.

Kriške krastavaca su stari prokušani lijek protiv umornih, natečenih očiju. Jednostavno stavite dvije tanke, hladne kriške krastavca na zatvorene kapke i opuštajte se oko 15 minuta. Ružne vrećice oko očiju jednostavno će nestati. Krastavci također osvježavaju, smiruju i hlade područje oko očiju, tako da ćete izgledati i osjećati se još svježije. Krastavci su bez sumnje najpopularniji kućni lijek protiv umornih očiju, no ako ih nemate, poslužiti mogu krumpiri ili jabuke. Također, možete namočiti kuglice vate u hladno mlijeko i 15 minuta držati na kapcima. Pomoći može i čaj. Uzmite dvije vrećice crnog čaja ili čaja od kamilice, nakratko potopite u vrelu vodu, dobro ohladite i držite na kapcima desetak minuta. To će smanjiti i crvenilo očiju.

LOPTICE PROTIV GLAVOBOLJE
Stavite dvije teniske loptice u čarapu. Na stražnjem dijelu vrata napipajte udubine koje se nalaze kod linije kose, na granici između vrata i glave. Na svaku stavite tenisku lopticu i lezite na leđa 10 minuta. To će opustiti mišićna vlakna upaljena zbog dehidracije i ublažiti glavobolju. Pijte što više vode, a sa sredstvima protiv bolova budite umjereni jer nadražuju želudac.

JAJA ZA DORUČAK
Pečena jaja ili druga masna hrana nisu dobar izbor za doručak jutro poslije zabave. No tvrdo kuhano jaje dobro je pojesti. Bjelančevine iz jajeta zaustavit će žudnju za slatkim. Jaja su također bogata vitaminom B12, kojeg u tijelu uvijek manjka nakon pretjerivanja u alkoholu, a sadrže i aminokiselinu cistein, koja pomaže oslobađanju jetara od otrova.

SOKOVI ČISTE ORGANIZAM
 Da biste očistili organizam od svih nakupljenih otrova te nadoknadili manjak vitamina i minerala nastao zbog neodgovarajuće prehrane, iskušajte četverodnevnu kuru voćnim sokovima. Prva dva dana kao prvu stvar ujutro popijte toplu limunadu s medom i mrvicom kajenskog papra. Limun je bogat vitaminom C, a kajenska paprika djeluje protuupalno.