Čišćenje koje rješava stres, no postoji i ono koje ga pogoršava

Nekim je ljudima kućna organizacija prirodna reakcija na stres. Pospremanje može pomoći povratiti osjećaj kontrole, a jednostavne, ponavljajuće akcije poput slaganja nekih stvari i predmeta mogu biti umirujuće. No trebate znati da nekad i čišćenje doma na kraju krajeva stvara više stresa nego inače. Kako biste izbjegli stresiranje radi čišćenja i organizacije ove stvari možete čistiti kako biste smanjili stres i smirili se.

POGLEDAJTE VIDEO:

Pokretanje videa...

01:51

Trikovi za čišćenje doma | Video: 24sata/pixsell

Organiziranjem protiv stresa:

1. Ladica za kuhinjski pribor

Kad ste pod stresom, započnite s organiziranjem malog područja, poput ladice. To ne bi trebalo potrajati predugo, pa je to jednostavan način da osjetite postignuće.

Kad ste pod stresom, izbjegavajte organizirati bilo što previše nostalgično ili osobno, stoga je ladica za kuhinjsko posuđe idealna, jer u njoj sigurno ne krijete neke vama osobne predmete. Trebalo bi biti relativno lako grupirati predmete i donirati ili baciti duplicirane alate.

2. Slaganje posteljine, ručnika, krpa

Jednostavne, ponavljajuće radnje, poput slaganja ručnika za kupanje, mogu biti umirujuće, posebno kada to radite s pažljivošću. Posložite ručnike i posteljinu po bojama i veličini i vidjeti ćete kako će vas to polako smiriti.

3. Slaganje noćnog ormarića

Dobro je pospremiti noćni ormarić iz dva razloga: pod prvo, radi se o maloj površini koju je lako riješiti. Drugo, čišćenje prostora oko kreveta može vam pomoći da lakše i spokojnije zaspete. 

Imajte samo knjigu koju čitate i čašu vode - možda malu vazu ili lampu. Najvažnije pravilo: odmaknite telefon daleko od kreveta.

4. Mobitel

Naši telefoni mogu biti izvor stresa, pogotovo ako su nam glavni izvori vijesti ili ako trošimo previše vremena provjeravajući društvene mreže.

Ako imate iPhone, razmislite o postavljanju vremenskih ograničenja za aplikacije putem izbornika Postavke. Također, uzmite si malo vremena i razmislite koje su vam aplikacije doista potrebne, a koje ne.

5. Ispraznite torbicu

Ovo je malo područje koje vam ne bi trebalo oduzeti previše vremena. Micanje starih računa i smeća iz vaše torbice trebalo bi potrajati samo nekoliko minuta. Osim toga, olakšat će vam pronalazak onoga što vam zaista treba.

Preskočite ovo kad ste pod stresom:

1. Organiziranje bilo čega sentimentalnog

Općenito, sentimentalne stvari koje vas podsjećaju na nešto ili nekog puno je teže organizirati, zato što je potrebno više vremena i emocionalnog rada. Ako se želite isplakati, onda je takva organizacija za vas. Ali ako radije ne biste sebi otežali dan, onda nemojte niti započinjati.

2. Kompletna organizacija cijelog ormara

Kada ste previše emocionalni, nemojte niti pomišljati na pospremanje cijelog ormara. Samo ćete se isfrustrirati i ništa vam se neće sviđati, ništa vam neće stajati niti dobro izgledati i slično. Radije organiziranje ormara ostavite za vrijeme kada budete na dobroj nozi s emocijama, piše Real Simple.