Vodeći faktor mentalnog izgaranja je produljeni stres, ali može biti teško prepoznati te okidače, posebno ako su možda prerušeni u ambiciju. Mentalna iscrpljenost može dovesti do neadekvatne uspješnosti u poslu
Sve što nam se događa utječe i na naše snove, pa je tako sve više ljudi koji u vrijeme pandemije COVID-19 doživljavaju čudne snove. Provjerite što oni znače...
Istraživanje regija u kojima ima najviše stogodišnjaka pokazalo je da ih povezuje nekoliko detalja, među kojima se posebno ističe - sklonost stanovnika da se posvete vrtovima
Stručnjaci upozoravaju: Brojne su posljedice izloženosti organizma stresu, koji može potaknuti i bolesti srca, povećanu razinu kolesterola te inzulinsku rezistenciju zbog koje prijeti dijabetes
I dok je nekima rad od kuće dobrodošla promjena, druge je takav oblik rada gurnuo preko ruba te je okidač stresa i tjeskobe. Evo kako da prepoznate znakove toga te što možete napraviti da si olakšate
Ništa se u moderno doba ne spominje češće od riječi stres, a tehnika za njegovo prevladavanje je doista mnogo - od joge s kozama do zvučnih kupki. Najnovija na popisu je trendi metoda koja stiže iz Danske
Životinje kao i ljudi mogu doživjeti stres ili anksioznost. Međutim, ponekad je to teško otkriti. Veterinari su zato otkrili neke od najčešćih znakova koji upućuju na to da vaš pas ili mačka pati od stresa
Smanjeni odlasci frizeru, ali i naše nespretno pranje kose kod kuće i neimanje vremena za kompletnu masažu vlasišta, utječe na stanje kože na tjemenu
Kad pojedinac proživljava napadaj panike, može pomisliti kako je riječ o drugoj vrsti zdravstvenih tegoba koje su daleko hitnije i opasnije jer se tjeskoba manifestira fizičkim simptomima
Podočnjaci su uglavnom uzrokovani načinom života i stresom te nedostatkom sna, nedovoljnom fizičkom aktivnošću i lošom prehranom, no postoje načini kako smanjiti otečenost i tamnu boju
Tijekom vrhunca pandemije u američkoj državi Ohio udio onih koji pate od Takotsubo sindroma, ili 'sindroma slomljenog srca' povećao se s 1,5 do 1,8 na čak 7,8 posto, pokazala je nova studija
Iako se čini kao da alkohol smanjuje stres u konačnici on izaziva kontraefekt, pa problemi izgledaju još i veći nego što jesu. Umjesto da provedite večeri na kauču s čašom vina u ruci, bavite se sportom
Nakon višemjesečnih naredbi 'ostani kod kuće' zbog pandemije COVID-19, mnoga kućanstva počinju doživljavati obiteljski burnout ili kroničnu iscrpljenost zbog previše vremena provedenog zajedno
Nakon što su je zvali na bezbrojna vjenčanja prijatelja i članova obitelji kao djeverušu, Jen Glantz je shvatila da je to posao koji nedostaje u industriji vjenčanja pa je otvorila tvrtku
Rast razine stresa mogao bi biti rezultat raznih stvari. Stres je poznat kao temeljni uzrok mnogih životnih bolesti, uključujući dijabetes. Upravo zbog toga vrlo je važno duboko disati
Roditelji mogu misliti da je to što su završili fakultet prva stepenica prema uspjehu njihove djece, ali prema novim istraživanjima, to ima i neočekivanu nuspojavu - dijete je pod većim stresom dok se školuje
Prema krivulji stresa, postoji određena količina koja je zdrava za nas. Međutim previše stresa dovodi do izgaranja kojim naše tijelo - fizički i psihički više ne može funkcionirati. Zato se moramo osluškivatI, kaže
Mnogi pod pritiskom gube strpljenje i mogu reagirati neuobičajeno neugodno. Vi sami možete prepoznati što pokreće vaše ponašanje i kako ga kreativno možete promijeniti
Hrvatima je 2020. bila posebno stresna, ne samo zbog korona virusa već i zbog potresa koji je krajem ožujka pogodio glavni grad. Važno je dobro se odmoriti, i za psihičko i za fizičko zdravlje. Iskoristite ovaj godišnji
Kada ste dobro raspoloženi ni odlazak u teretanu vam ne pada teško, no stručnjaci ističu kako bez obzira na raspoloženje s kojim dolazite, vježba ima isti učinak na vaše emocije
