Uz prehranu s više voća, a pogotovo jabuka, rizik od srčanog i moždanog udara smanjuje se za 12 posto te bi to voće trebalo biti alternativa tabletama statina
POPUT TABLETE
Doktori tvrde: Jedna jabuka na dan tjera loš kolesterol van
Već jedna jabuka na dan smanjuje rizik od srčanog udara kod ljudi starijih od 50 godina, a studija Sveučilišta Oxford je pokazala kako to supervoće ima jednak efekt na snižavanje kolesterola u krvi baš kao statini, piše Daily Mail.
Prema njoj, ljudi koji redovito uzimaju statine za snižavanje razine lošeg kolesterola u krvi te sprječavanja kardiovaskularnih bolesti imaju jednak rizik od srčanog i moždanog udara kao i ljudi koji svaki dan pojedu jabuku.
- Izreka da jedna jabuka na dan tjera doktora van je istinita te demonstrira kako već male promjene u prehrani mogu imati velik utjecaj na zdravlje te prevenciju bolesti - rekao je voditelj studije, dr. Adam Briggs.
Njegov je znanstveni tim matematičkim modelom izračunao kako se unosom više voća, a pogotovo jabuka, rizik od srčanog i moždanog udara smanjuje za 12 posto. Iako nije vjerojatno da će liječnici umjesto statina početi pacijentima propisivati jabuke, oni koji ih jedu u svakom slučaju neće imati toliku potrebu piti statine.
Simptome prijetećeg infarkta treba prepoznati na vrijeme
Sve što je bitno, na dohvat ruke
Skini aplikaciju za najbolje iskustvo portala. Čitaj, komentiraj i budi uvijek u toku s najnovijim vijestima.
Odaberi temu koju želiš pratiti
Primaj sve nove vijesti o temi i budi u tijeku
