Obavijesti

Lifestyle

Komentari 11

Drevna metoda koja pomaže: Masirajte stopala prije spavanja

Drevna metoda koja pomaže: Masirajte stopala prije spavanja

Na našim stopalima se nalaze završeci živaca koji su povezani s različitim organima u našem tijelu, stoga se pritiskom na neke od njihovih točaka postiže opuštenost i oslobađanje

VIDEO

Masaža stopala kao prirodno liječenje organizma seže u daleku prošlost. Još u drevnom Egiptu ova metoda koristila se kao prevencija i pomoć pri otklanjanju zdravstvenih tegoba. Smatralo se kako posjeduje moć uklanjanja većine medicinskih problema na alternativan način. 

POGLEDAJTE VIDEO: 

Pokretanje videa...

Stopala rastu i do 50. godine 01:09

Pritiskom ruku na određene točke stopala vaš organizam postaje opušteniji, stimulira se podražaj na određeni dio tijela i time potičete proces prirodnog samoizlječenja. Vaše tijelo će se napuniti energijom. Masažom se danas otklanjaju mnoga stanja i bolesti poput bolova u leđima, artritisa, visokog krvnog tlaka, dijabetesa, slabe cirkulacije, neplodnosti. 

Igre na sreću mogu izazvati ovisnost. 18+.
Liječnik objasnio zašto stopala znaju imati neugodan miris: 'Ali, to je zapravo dobro za vas'
Liječnik objasnio zašto stopala znaju imati neugodan miris: 'Ali, to je zapravo dobro za vas'

Masažu mnogi koriste kako bi ublažili stres i izloženost brojnim pritiscima i napetostima kojima su svakodnevno izloženi. Cijelo tijelo je pogodno za masažu, a jednim od najučinkovitijih mjesta smatraju se upravo stopala. Važno ju je svakodnevno ponavljati kako biste uočili njezine blagodati što ranije. Stoga prije spavanja odvojite se od svojih briga i posvetite koji trenutak vašim vrijednim stopalima. 

applying cream on feet

Pozitivni učinci masaže stopala su:

  • Opuštanje tijela, oslobađanje od stresa
  • Jačanje imuniteta 
  • Poticanje probave
  • Poboljšavanje cirkulacije tijela
Osnovna njega stopala: Briga je važna i tijekom hladnih mjeseci
Osnovna njega stopala: Briga je važna i tijekom hladnih mjeseci
  • Liječenje nesanice
  • Ublažavanje glavobolje
  • Pomoć kod anksioznosti i depresivnih stanja
  • Postizanje ravnoteže i sklada tijela
  • Održavanje pravilne funkcije organa 

Evo kako izmasirati stopala

Jedan od načina kako možete sami izmasirati vaša stopala je da uhvatite nožne prste jednom rukom, a gležanj drugom te polako okrećete stopalo u jednom smjeru, a zatim u drugom.

Uhvatite prste stopala i povlačite ih prema sebi zadržavajući ih u tom položaju 15 sekundi. Ponovite isto u drugu stranu. 

Uhvatite stopalo s obje ruke i palčevima stišćite vaša stopala stvarajući blagi pritisak na njih. Povlačite vaše prste od pete ka gore i ponovite ovo nekoliko puta. Naposljetku povucite vaše prste u suprotnu stranu, odnosno prema peti, laganim pritiskom. 

Izvlačite svaki prst. Jedan po jedan. 

Uhvatite jednom rukom palac, a drugom ostale prste tako što ćete stopalo povući prema gore i protresti ga, preporučuje CentarZdravlja

Sve što je bitno, na dohvat ruke
Skini aplikaciju za najbolje iskustvo portala. Čitaj, komentiraj i budi uvijek u toku s najnovijim vijestima.

Komentari 11
VIDEO

Stiže nagla promjena vremena: Evo kako utječe na zdravlje, tko mora paziti i kako si pomoći
SUNCE, KIŠA, SNIJEG...

Stiže nagla promjena vremena: Evo kako utječe na zdravlje, tko mora paziti i kako si pomoći

Svaka promjena atmosferskog tlaka, temperature i vlažnosti zraka može nepovoljno utjecati na zdravlje, pa valja znati kako se zaštiti i osnažiti imunitet

Naučite kako pohati meso, uz puno manje masnoće i dima
SUPER TRIK

Naučite kako pohati meso, uz puno manje masnoće i dima

Pohanje hrane u pećnici puno je ugodniji i lakši posao nego na tavi. Kuća ne smrdi toliko, ulje ne šprica po cijeloj kuhinji, treba ga manje, a ono što pripremite nije toliko masno
Ovo svaki znak Zodijaka mora shvatiti da bi pronašao ljubav
ZA SVAKI ZNAK JE DRUGAČIJE

Ovo svaki znak Zodijaka mora shvatiti da bi pronašao ljubav

Astrologija nam pruža uvid u tajne karaktera svakog horoskopskog znaka te otkriva što nam je potrebno kako bismo se bolje otvorili prema ljubavi i sretnoj vezi