Ekspresna vitkost s kupkom i pametnim 'body wrappingom'

Opuštajuća kupka sa solju epsom, odnosno magnezijevim sulfatom, potiče znojenje i uklanjanje štetnih tvari iz tijela, ublažava stres te relaksira mišiće. Kako biste je pripremili, u toplu kupku dodajte dvije šalice soli epsom i priuštite si 15 minuta užitka. Magnezijev sulfat potaknut će otjecanje suvišne tekućine iz tijela, smanjiti natečenost te brzinski pomoći da izgledate vitkije i privlačnije. 

Spremate li se na novogodišnju zabavu, a u posljednje ste vrijeme često neopterećeno uživali u čarima zimskog ljenčarenja te neodoljivim prosinačkim delicijama, ne očajavajte. Pomoću jednostavnih kućnih trikova na zabavi ćete lako zabljesnuti u (prividno) vitkijem sjaju, tvrde stručnjaci. Primjerice, da biste ubrzali izmjenu tvari u potkožnom tkivu, potaknuli uklanjanje otrova te ubrzali cirkulaciju, napravite kućni “body wrapping”. Metoda omatanja tijela plastičnom folijom, prije čega se koža premazuje pripravkom protiv celulita, smanjit će natečenost te osigurati zategnutiji izgled kože. 

Praktična metoda koju koriste glumice Jennifer Aniston i Liz Hurley uključuje izbjegavanje ugljikohidrata, soli i mliječnih proizvoda na dan zabave. Ugljikohidrati i sol potiču zadržavanje tekućine te naticanje tijela, a mliječni se proizvodi teško probavljaju, pa mogu izazvati osjećaj nadutosti i neugode.

Med, sol i limun

Pripravak za kućni “body wrap” načinite tako da izmiješate nekoliko žličica meda, dvije žlice soli i limunov sok. Nakon što premažete tijelo, omotajte se prozirnom folijom i dekama kako bi toplina ubrzala otvaranje pora. Neka djeluje 15 minuta.

Strategija obroka

Kako biste osigurali blistav večernji izgled, dva-tri dana prije zabave doručkujte voće te ručajte i večerajte komad pilećih prsa s povrćem ili salatom. Voda iz voća i povrća učinit će vas sitima. No izbjegavajte prokulice, koje potiču nadimanje.

Bez sokova, kofeina i alkohola

Nakon svakog obroka preporučuje se žustra petominutna šetnja. Gibanje tijela pomaže otpuštanje zraka koji je zaostao u probavnom sustavu. Izbjegavajte kofein, alkohol i voćne sokove - njihova visoka kiselost može iritirati gastrointestinalni sustav uzrokujući oticanje.

Orašastim plodovima protiv celulita

Smjesu za učinkoviti kućni “body wrap” možete načiniti i kombiniranjem pola šalice samljevenih badema (ili lješnjaka), pet žlica mekih zobenih pahuljica, po nekoliko žličica meda i smeđeg šećera te malo tople vode. Istuširajte se nakon 15-20 minuta.

Žvakaće potiču zadržavanje vode

Žvakanjem žvakaćih guma gutate zrak, što izaziva nadimanje. Neki umjetni zaslađivači u žvakaćama bez šećera potiču zadržavanje vode, a stalni ponavljajući pokreti razvijaju mišiće čeljusti, zbog čega lice nakon nekog vremena djeluje šire, pokazala su istraživanja.

Blagodati gorke soli

Sol epsom nije skupa i dostupna je u većini ljekarni. Iznimno relaksirajuća kupka s dodatkom gorke soli ublažava napetost i upale mišića, bolove i grčeve, poboljšava koncentraciju te djeluje kao piling, odnosno čini kožu mekšom i zategnutijom.

Marionete su mršavije

Kako biste suzili lice, liniju čeljusti i jagodične kosti istaknite bronzerom u kremi, savjetuju vizažisti. I konjski rep zategnut visoko na tjemenu učinit će lice vidno mršavijim jer izdužuje figuru. Zaobljeno lice suzit će i šiške, opuštene kovrče te blagi valovi. Lažni ten trik je kojim se, kako bi djelovala do dva kilograma mršavije, služi popularna Jennifer Lopez. Ako ste za zabavu odabrali haljinu koja otkriva noge, dodatno poprskajte njihov unutarnji i dio sa strane. Na taj ćete ih način učiniti prividno užima, otkriva J. Lopez. Pravilno odabrano rublje najbolji je ženski prijatelj u vrijeme partijanja. Savršenim rubljem vrlo ćete lako prikriti tjelesne nesavršenosti te istaknuti ono što na sebi najviše volite. 

Usredotočite se na problematiku - podizanje stražnjice, izravnavanje trbuha, sužavanje bokova ili oblikovanje linije struka, pa potražite odgovarajući komad rublja. No najbrži je i najučinkovitiji način za elegantniji izgled uspravno držanje. Baš poput Hedi Klum izravnajte leđa, zabacite ramena unatrag i prema dolje te zamislite da vas netko, poput marionete, povlači prema stropu.

Maskara otvara oči

Osim uz tamnoplavu maskaru ili smokey eyes, oči će zabljesnuti i ukrasite li ih svijetlim shimmerom, ističu vizažisti. Unutarnjom stranom donjega kapka povucite liniju bež sjenila, a duž gornjega kapka iscrtajte crnu liniju te nanesite svjetlucavo kremasto sjenilo

Čokoladne usne

Za dojam drukčiji od uobičajenog uokvirite usne crveno-smeđom olovkom te ih namažite jednom ili kombinacijom dviju nijansi smeđeg ruža. Kako biste postigli mat učinak te istodobno učinili ruž dugotrajnijim, natapkajte usne s malo pudera u prahu. 

Ružičasta ženstvenost

Za romantičan izgled nanesite malo ružičaste kreme za usne i oči na nadlanicu, a zatim četkicom na obraze korigirajući rubove prstima. Nanesite ružičastu na usne i pritisnite ih jednu o drugu kako biste postigli nježne rubove. Prema želji, dodajte sjajilo. 

Hrabro s crvenom

 Savršena će šminka u trenu učiniti da se osjećate privlačnom, čak i ako ste se do maloprije opterećivali kojim kilogramom viška. Tomu će sigurno pomoći klasični crveni ruž. Osim na usnama, “najhrabrije” ga mogu upotrijebiti i za dramatično isticanje očiju. 

Ljubičasta nova

Ljubičasta odgovara svakoj boji očiju, tvrde vizažisti. Najblaži način za igru tom bojom potez je ljubičastim sjenilom duž donjega kapka. Prvo uokvirite oči crnom olovkom, a zatim na liniju donjega kapka nanesite ljubičasto sjenilo.  

Prirodno uz boju karamele

Jednostavna boja karamele na očima, usnama i obrazima djelovat će svježe i seksi. Nanesite puder, a zatim istaknite jagodice, sljepoočnice i most nosa zlatno-smeđim kremastim sjenilom. Nekoliko poteza maskarom i ruž u boji kože zaokružit će prirodni izgled.