Prehrana mora biti balansirana i nutritivno raznovrsna, to je važno za dugoročne rezultate. Treba jesti svježe voće, povrće, dobre ugljikohidrate, zdrave masti, kaže Camilla
Čaša do dvije crnog vina dnevno je sasvim dovoljna količina da biste osjetili njegove pozitivne učinke na vaš organizam, ali, imajte na umu da vino mora biti kvalitetno
Pjevačica je nedavno otkrila tajnu kako uspijeva održavati vitku liniju. Prošle su godine otkako je krenula u 'borbu' s kilogramima, no Brena se i danas svega često prisjeća
Čak i nakon što ostare, Japanci zadržavaju zdrav BMI te imaju manji rizik od srčanih bolesti te raka, a u mladosti i općenito kroz život rijetko imaju probleme s kilogramima - sve zbog jednostavne filozofije s tri pravila
Prije nekoliko mjeseci odlučila se vratiti na scenu u punom sjaju. Izbacila je novi album koji je u rekordnom roku postao pravi hit na području Balkana, a na liniji je mukotrpno radila
Bilo mi je tek 12 godina kad su mi rekli da neću moći smršavjeti bez operacije, priča 18-godišnjakinja i kaže da bi ju takve prognoze još više posramile, pa bi i više jela
Koliko si dobra. Izgledaš božanstveno. Dani u samoizolaciji lakše bi mi prošli s nekim poput tebe, samo su neki od komentara na društvenim mrežama.
Znatiželja je, između ostalog, osobina inteligentnih ljudi jer je njihov način razmišljanja puno suptiliniji, što znači da su dugoročno zainteresirani za otkrivanje novih stvari i osobni razvoj...
Njihove masne stanice genetski su "programirane" da sagore unesene masnoće i nemaju dovoljno vremena nagomilati se u tolikoj mjeri da bi se mogli udebljati
Amerikanka Ashley Graham dobro je nasmijala svoje obožavatelje kad je nedavno objavila video u kojem je pokazala problem žena s velikim grudima i njihovim odlaskom u teretanu
Svi znaju da za vitku liniju i ravan trbuh treba manje jesti i više se kretati, ali ipak postoje i jednostavni trikovi uz koje ćete nešto brže istopiti masne naslage na trbuhu
Imate li viziju idealnog oblika tijela i to želite postići vježbanjem - budite spremni na to da možda nećete postići željene rezultate. U obzir trebate uzeti genetiku i fizičku građu
Otkrili smo da neki vitki ljudi nisu zainteresirani za hranu, a i to je zapisano u njihovim genima. Drugi pak jedu koliko žele, vole jesti i uživaju u hrani, ali se ne debljaju, rekao je profesor Farooqi
Ručak ne jede, večera je obilnija, a nakon večere slijedi desert i crno vino. Svaki dan vježba od ranih dvadesetih godina života, a rutinu vježbi mijenja svakih nekoliko mjeseci
Život im se, kažu, totalno promijenio od kada su izgubile višak kilograma i oblikovale tijela - postale su sretne i samouvjerene žene koje su prihvatile zdraviji način života
Ako želite izgledati svježe i mladoliko i u vašim četrdesetima, sad je vrijeme da napravite reviziju navika koje se u tridesetima često neprimjetno pojave, a imaju jako loš utjecaj na zdravlje i izgled
Tijekom zime, pogotovo blagdana, većina ljudi nakupi par dodatnih kilograma koji im uglavnom ne smetaju... do odlaska na plažu. Ako želite bez muke izgledati fantastično, ovo trebate jesti
Budući da članstva za teretanu i grupne programe nisu nimalo jeftina, sve više ljudi vježba uz YouTube videa različitih trenera. Ovih 5 su bili najgledaniji u siječnju
Pacijenti se uz ovu medicinsku sestru odmah osjećaju mrvicu bolje, zaborave na tegobe - dok pogledom prate njezine obline. Da bi izgledala ovako, Lauren naporno vježba...
Lure Hsu kaže da svoj izgled duguje vrlo jednostavnim stvarima. Vodi i povrću, koje konzumira u velikim količinama. I njene sestre Fayfay i Sharon izgledaju vrlo mladoliko
