Tijekom vježbanja je važno glavu držati uspravno i gledati prema naprijed. Laktovi se drže blizu tijela, a koljena su lagano savijena. Ručke se drže više prstima nego dlanovima, a uže se vrti pomoću zapešća
Imate li kratke noge i dulji torzo, stavljanje majice u hlače ili suknu pomaže da noge izgledaju duže. Ali, ako već u startu imate duge noge i kratak torzo, ovaj trik neće djelovati na vas, kaže Shea Whitney
Amarant je žitarica koja je zbog svoje hranjivosti primjerena ljudima svih dobi, ne sadrži gluten, a obiluje kalcijem i željezom. Lagana salata može stajati u hladnjaku i po potrebi ju jedete kao cijeli obrok
ČITAJ TOP SADRŽAJ Svakog dana biramo za vas tekstove iz našeg sadržaja. Ovo su preporuke iz rubrike Life&Style
Ananas je jedno od najkorisnijih oružja za borbu protiv potkožne masti. Preporuka je da tijekom 7 ili najviše 14 dana svako jutro pojedemo 1 ananas natašte, kaže nutricionistica
Prehrana mora biti balansirana i nutritivno raznovrsna, to je važno za dugoročne rezultate. Treba jesti svježe voće, povrće, dobre ugljikohidrate, zdrave masti, kaže Camilla
Čaša do dvije crnog vina dnevno je sasvim dovoljna količina da biste osjetili njegove pozitivne učinke na vaš organizam, ali, imajte na umu da vino mora biti kvalitetno
Pjevačica je nedavno otkrila tajnu kako uspijeva održavati vitku liniju. Prošle su godine otkako je krenula u 'borbu' s kilogramima, no Brena se i danas svega često prisjeća
Čak i nakon što ostare, Japanci zadržavaju zdrav BMI te imaju manji rizik od srčanih bolesti te raka, a u mladosti i općenito kroz život rijetko imaju probleme s kilogramima - sve zbog jednostavne filozofije s tri pravila
Prije nekoliko mjeseci odlučila se vratiti na scenu u punom sjaju. Izbacila je novi album koji je u rekordnom roku postao pravi hit na području Balkana, a na liniji je mukotrpno radila
Bilo mi je tek 12 godina kad su mi rekli da neću moći smršavjeti bez operacije, priča 18-godišnjakinja i kaže da bi ju takve prognoze još više posramile, pa bi i više jela
Koliko si dobra. Izgledaš božanstveno. Dani u samoizolaciji lakše bi mi prošli s nekim poput tebe, samo su neki od komentara na društvenim mrežama.
Znatiželja je, između ostalog, osobina inteligentnih ljudi jer je njihov način razmišljanja puno suptiliniji, što znači da su dugoročno zainteresirani za otkrivanje novih stvari i osobni razvoj...
Njihove masne stanice genetski su "programirane" da sagore unesene masnoće i nemaju dovoljno vremena nagomilati se u tolikoj mjeri da bi se mogli udebljati
Amerikanka Ashley Graham dobro je nasmijala svoje obožavatelje kad je nedavno objavila video u kojem je pokazala problem žena s velikim grudima i njihovim odlaskom u teretanu
Svi znaju da za vitku liniju i ravan trbuh treba manje jesti i više se kretati, ali ipak postoje i jednostavni trikovi uz koje ćete nešto brže istopiti masne naslage na trbuhu
Imate li viziju idealnog oblika tijela i to želite postići vježbanjem - budite spremni na to da možda nećete postići željene rezultate. U obzir trebate uzeti genetiku i fizičku građu
Otkrili smo da neki vitki ljudi nisu zainteresirani za hranu, a i to je zapisano u njihovim genima. Drugi pak jedu koliko žele, vole jesti i uživaju u hrani, ali se ne debljaju, rekao je profesor Farooqi
Ručak ne jede, večera je obilnija, a nakon večere slijedi desert i crno vino. Svaki dan vježba od ranih dvadesetih godina života, a rutinu vježbi mijenja svakih nekoliko mjeseci
Život im se, kažu, totalno promijenio od kada su izgubile višak kilograma i oblikovale tijela - postale su sretne i samouvjerene žene koje su prihvatile zdraviji način života
