Dodaj 24sata među omiljene izvore na Googleu
Čiste plahte nisu samo ugodnije, već mogu pridonijeti kvalitetnijem snu, zdravlju kože i boljem raspoloženju. Ipak, mnogi ih mijenjaju rjeđe nego što stručnjaci preporučuju
Uvlačenje u krevet sa svježe opranom posteljinom jedan je od najboljih osjećaja, no mnogi je ne mijenjaju dovoljno često. Time svoju oazu mira nesvjesno pretvaraju u leglo mikroorganizama poput znoja, masnoća, odumrlih stanica kože, grinja i bakterija. Koliko je često onda treba mijenjati za optimalnu higijenu i zdravlje?
POGLEDAJTE VIDEO:
Pokretanje videa...
00:09
Tijekom spavanja naše tijelo odbacuje milijune stanica kože i izlučuje znoj, stvarajući toplo i vlažno okruženje idealno za grinje, bakterije i gljivice. Izmet grinja može izazvati alergijske reakcije, astmu i ekceme.
Istraživanja su šokantna: neoprana jastučnica nakon samo tjedan dana može sadržavati i do 17.000 puta više bakterija od WC daske. U taj se miks dodaju i vanjski zagađivači poput peludi, životinjske dlake i prašine.
Stručnjaci su složni: posteljinu bi trebalo prati najmanje jednom tjedno. To je zlatni standard koji pomaže u sprječavanju iritacija kože, alergija i problema s dišnim sustavom.
Iako dermatolozi navode pranje svaka dva tjedna kao apsolutni minimum, mnogi čekaju i znatno dulje. Takve navike mogu opteretiti imunosni sustav i pogoršati postojeća zdravstvena stanja.
Tjedno pranje opće je pravilo, no u nekim situacijama posteljinu je potrebno mijenjati svakih nekoliko dana:
Za potpunu čistoću i uništavanje mikroorganizama, slijedite ove savjete:
24sata © 2026
