Na portal se također možeš prijaviti i
putem svog Facebook ili Google računa.
ili Prijava Prijavi se
Najnovije vijesti iz Hrvatske i Svijeta na 24sata
24 komentara

Evo zbog čega ljeti više otiču noge i kako si možete pomoći

S povišenjem temperature u tijelu se proširuju vene s ciljem hlađenja tijela, što utječe i na oticanje nogu, jer krv u krvnim žilama se iz ekstremiteta teže vraća prema srcu

Foto: Instagram
24 komentara

Nedavno je Cardi B na društvenim mrežama podijelila fotografiju svojih jako natečenih stopala i potaknula raspravu o oticanju stopala te mogućim razlozima. Provjerili smo koji su najčešći uzorci natečenih stopala te kako se to može spriječiti.

NAKON LETA AVIONOM Cardi B šokirala fanove fotkom stopala: 'Uvijek tako nateknu'

Visoke ljetne temperature utječu na oticanje, najčešće potkoljenica i stopala. Osim visokih temperatura, na oticanje mogu utjecati i određene zdravstvene tegobe i lijekovi.

Thinkstock  | Autor: Thinkstock Foto: Thinkstock

S povišenjem temperature u tijelu se proširuju vene s ciljem hlađenja tijela, a to omogućuje i tekućinama da dospiju u okolno tkivo, što utječe na oticanje. Oticanje se najčešće pojavljuje u nogama jer krv u krvnim žilama se iz ekstremiteta teže vraća prema srcu.

- Vrućine utječu na širenje vena, uglavnom kod malo debljih ljudi i to utječe na pritisak krvi i na oticanje nogu. Dugotrajno sjedenje ili stajanje također potiču oticanje nogu jer se krv teže vraća prema srcu - objašnjava doktorica opće prakse Tanja Pekez-Pavliško.

PREPOZNAJETE UZROK To gdje i kako boli želudac daje uvid u uzrok i moguća rješenja

- Tijekom vrućih dana treba paziti da se pije dovoljno tekućine jer dehidracija je još jedan razlog oticanja nogu - dodaje.

- Posebno oprezni moraju biti srčani bolesnici jer su kod njih natečena stopala znak pogoršanja rada srca - upozorava doktorica i dodaje da na oticanje stopala mogu utjecati i određeni lijekovi koje ljudi piju za visoki tlak, a da se u tom slučaju trebaju posavjetovati sa svojim doktorom.

OHLADITE SE I UŽIVAJTE Nemate klimu? Nema problema - 3 super trika s ventilatorom

- Kako bi se spriječilo oticanje nogu treba stiskati mišiće potkoljenice. Na taj način će krv iz stopala i potkoljenica lakše dalje kolati tijelom prema srcu - savjetuje doktorica Pekez-Pavliško. Dodaje da je potrebno piti dovoljno tekućine i izbjegavati izlaganje vrućini.

Ljudi koji puno sjede zbog posla bi se trebali svako malo kratko prošetati, isto kao i ljudi koji moraju dugotrajno stajati. Također, treba paziti na dovoljan unos tekućine.

PRINC HARRY PONOVNO ŠOKIRAO JAVNOST: Jedan njegov zahtjev iznenadio je mnoge

Možda vas zanima i ovo:
Naši partneri pišu
Message