Na portal se također možeš prijaviti i
putem svog Facebook ili Google računa.
ili Prijava Prijavi se
Najnovije vijesti iz Hrvatske i Svijeta na 24sata
3 komentara

'F*ck That' - meditacija od tri minute koja pomaže kod stresa

Opuštanje na nesvakidašnji način: 'Zatvorite oči i povežite se sa svojim unutarnjim svijetom, mislima i osjećajima. Malo po malo neka sranje vanjskog svijeta izbijedi iz vaše svijesti...'

Radi se o vodiču za meditaciju koji je na YouTubeu pogledan više od 11 milijuna puta. Poseban je po tome što je pun humora i direktnijeg obraćanja onome tko ga gleda, pa čak i pokojom psovkom. Na kraju čovjek shvati da zaista pomaže riješiti se negativnosti koja se nakupila tijekom dana. 

"F*ck That" meditacija traje tri minute, a kreirao ju je i objavio Jason Headley.

Foto: Screenshot/youtube

Sve što vam treba prije početka opuštanja je tihi prostor. Smjestite se, pustite video, zatvorite oču i pristojno recite svijetu da odj...e od vas na nekoliko minuta, prenosi portal mysticalraven.com.

Meditacija počinje ovako:

"Sjednite ili legnite ugodno. U tišini. Dopustite si biti ovdje, potpuno, u ovom trenutku. Zatvorite oči i povežite se sa svojim unutarnjim svijetom, mislima i osjećajima. Malo po malo neka sranje vanjskog svijeta izblijedi iz vaše svijesti..."

Pogledajte cijelu meditaciju i uživajte u trenutcima opuštanja na pomalo nesvakidašnji način:

Možda vas zanima i ovo:
Naši partneri pišu
Message