Svakom tipu tijela pripisuje se drugačiji način debljanja, kao i mršavljenja te sklonost određenim bolestima, ovisno o tome utječe li tjelesna mast na pojedine organe ili na zglobove i kosti
RECI MI GDJE SE DEBLJAŠ
Građa tijela određuje sklonost bolestima i vaš način debljanja
Imate li tijelo koje pripada tipu jabuke, kruške, ili pješčanog sata? Tipu tijela mogu se pripisati određeni zdravstveni problemi, a u tome moguće leži i odgovor na pitanje zašto ne uspijevate smršaviti u skladu s očekivanjima.
Tip jabuke
Za ljude s tim tipom tijela karakteristično je nakupljanje visceralne masti oko struka, ali i oko unutarnjih organa, uslijed čega s vremenom može doći do štete na njima. Kod ljudi s tim tipom tijela povećan je rizik od kardiovaskularnih bolesti, visokog krvnog tlaka, dijabetesa tip 2 i nekih vrsta raka, poput raka debelog crijeva ili maternice.
POGLEDAJTE VIDEO (Kako izgleda koji tip tijela)
Pokretanje videa...
00:48
Dobra je vijest da jabuke inače lakše i brže mršave od ostalih tipova tijela, a visceralne masti možete se riješiti samo dijetom i vježbanjem.
Tip kruške
Puno teže gube na težini zato što se kod njih najviše masnoća skuplja u donjoj polovici tijela. Ta masnoća naziva se 'pasivnom masnoćom'. Iako nije tako opasna kao visceralna masnoća, ova vrsta masnoće stvara pritisak na noge. To može povećati rizik od varikoznih vena, problema sa zglobovima i koljenima, ali se rjeđe suočavaju s bolestima koje su tipične za tip jabuke.
Tip pješčanog sata
Riječ o tipu koji je vrlo sličan tipu pravokutnika, no kod žena se češće naziva pješčanim satom. Ti ljudi skupljaju višak kilograma po cijelom tijelu, pa i oko struka. Zbog toga su i oni podložni srčanim bolestima i dijabetesu tip 2. a dijeta i vježbanje smanjuju taj rizik.
Pokretanje videa...
00:28
Sve što je bitno, na dohvat ruke
Skini aplikaciju za najbolje iskustvo portala. Čitaj, komentiraj i budi uvijek u toku s najnovijim vijestima.
Odaberi temu koju želiš pratiti
Primaj sve nove vijesti o temi i budi u tijeku
