Obavijesti

Lifestyle

Komentari 0

Hodajte i vozite bicikl umjesto da palite auto - bolje je i za vaše zdravlje i za našu Zemlju

Hodajte i vozite bicikl umjesto da palite auto - bolje je i za vaše zdravlje i za našu Zemlju

Imajte na umu da vožnja bicikla i hodanje pomažu održati liniju vitkom. Na primjer,  osoba teška 84 kilograma može hodanjem sagorjeti 400 kalorija u sat vremena, laganim bicikliranjem 710 kalorija

VIDEO

Ne morate nužno uvijek koristiti automobil. Čak 95 posto svih emisija monoksida (CO) u gradovima dolazi iz ispušnih plinova motornih vozila. Možete se poslužiti i javnim prijevozom ili odlučiti za bicikl, šetnju do posla. Zadajte si pravilo od 30 minuta - ako u danu hodate manje od toga, svakako prošetajte ili vozite bicikl

POGLEDAJTE VIDEO o blagodatima hodanja:

Pokretanje videa...

01:10

Biciklizam je jedan od načina aerobne tjelovježbe, poznate i kao kardio, koja pokreće vaše srce i pluća.

Na primjer, veliko istraživanje iz 2017. godine proučavalo je blagodati 'aktivnog putovanja na posao' i otkrilo da je vožnja biciklom na posao povezana s manjim rizikom od kardiovaskularnih bolesti i drugih bolesti. Zapravo, zdravstvene koristi od vožnje biciklom do posla mogu biti čak i veće od pješačenja do posla.

Čuvajte okoliš i budite aktivni: Trčite i pritom skupljajte otpad
Čuvajte okoliš i budite aktivni: Trčite i pritom skupljajte otpad

Imajte na umu da vožnja bicikla i hodanje pomažu održati liniju vitkom. Na primjer,  osoba teška 84 kilograma može hodanjem sagorjeti 400 kalorija u sat vremena, laganim bicikliranjem 710 kalorija, umjerenim bicikliranje 888 kalorija, a energičnim čak 1066 kalorija.

Igre na sreću mogu izazvati ovisnost. 18+.
Sve što je bitno, na dohvat ruke
Skini aplikaciju za najbolje iskustvo portala. Čitaj, komentiraj i budi uvijek u toku s najnovijim vijestima.
Komentari 0

VIDEO

Radno vrijeme trgovina na Dan državnosti - samo rijetki rade
EVO KOJI DUĆANI RADE

Radno vrijeme trgovina na Dan državnosti - samo rijetki rade

Dobar dio trgovina će danas biti zatvoren, no tu i tamo ćete moći pronaći neku koja radi pa makar i skraćeno. Slijedite navedeni link, izaberite adresu koja vas zanima i dobit ćete informaciju

Mnogi ljudi stavljaju role WC papira u frižider, htjet ćete i vi
SUPER IDEJA

Mnogi ljudi stavljaju role WC papira u frižider, htjet ćete i vi

Stavljanje toaletnog papira u frižider viralni je trik koji se na društvenim mrežama pojavljuje još od 2015. godine. Provjerite zašto to mnogi ljudi rade
Najteže se zaljubljuju: Ova četiri znaka Zodijaka nije lako osvojiti
OPREZNI SU

Najteže se zaljubljuju: Ova četiri znaka Zodijaka nije lako osvojiti

Iako su strastveni i puni emocija, neki znakovi jednostavno imaju drugačiji pristup ljubavi od većine, radi se o njihovom specifičnom odnosu romantici