POTPUNO SAM Tri mjeseca trebalo je Zagrepčaninu Marinu Zovku da prehoda 2282 km od Iloka do Prevlake. Sa sobom je teglio ruksak od 24 kilograma, a danima je hodao i po kiši...
Kota je kujica koja obožava kamere, aktivan je i radišan pas, a ovog je tjedna postala službena Guinnessova rekorderka nakon što je u lipnju oborila dosadašnji rekord u hodu unatraške
U samo 20 minuta nakon primjene lijeka Zolpidema, muškarac koji osam godina nije mogao hodati, govoriti ni samostalno jesti uspio se potpuno oporaviti te mu je lijek pomogao
Istraživači su zaključili kako bi čak i 15 minuta šetnje u prirodi tjedno, povezujući se s krajolikom i sa svijetom oko nas, moglo biti dovoljno za poboljšanje vašeg mentalnog i emocionalnog zdravlja
Moguće je smanjiti ili čak eliminirati zdravstvene rizike povezane sa sjedenjem ako ste dovoljno aktivni. To je odlično za ljude koji ne mogu pobjeći periodima predugog sjedenja na poslu
Naša novinarka uz želju da bude zdrava prohodala je žeravicu bez opeklina. Na ritualu se okupila šarolika ekipa - bolesni, nesretni u ljubavi, znatiželjnici, poslovnjaci, razvedeni i oni kojima je - dobro...
Postoje zapisi da su još u pretkršćansko doba djevojke odlazile u šume s brezom kako bi nakupile pozitivnu energiju, te kako bi se sretno udale. Trudnice su uvijek sjedile pod lipom
Svakodnevna šetnja u trajanju od 15 do 30 minuta korisna je za ukupno zdravlje i svakako bi ju trebalo uvrstiti u raspored, kažu stručnjaci. Evo 10 argumenata koji idu tome u prilog
Šetnjom možete sagorjeti masnoće i poboljšati svoje cjelokupno zdravlje. No, kako biste to učinili, ipak morate znati neke činjenice i korisne informacije koje će vam u tome pomoći
Hodanje podiže vaše otkucaje srca i sagorijeva kalorije. Ali to je i sjajan način da povećate povezanost duha i tijela, usredotočite se na dah, provedete vrijeme u prirodi, meditirate i uklonite stres
Nećemo ulijevati lažnu nadu. Za rezultate neće biti dovoljne kratke, laganje šetnje. Želite li smršaviti uz hodanje trebate uložiti trud i vrijeme kako biste sagorjeli kalorije i masti.
Tehnika meditativnih šetnji potječe iz budizma, a dio je zdrave rutine koja pomaže da se osjećate uravnoteženo i smireno. Također, pomaže razviti osjećaj svijesti o tijelu, okolišu i mislima
Petogodišnji dječak s dvije proteze za noge završio je izazov u hodanju kao heroj te je u 30 dana propješačio 10 kilometara i tako prikupio više od milijun funti za bolnicu koja mu je spasila život
Ako je vani ružno vrijeme ili vam se samo ne da izlaziti, postoje načini da prošećete bez da zapravo izađete iz svog stana. I ne, nije nužno da imate traku za hodanje niti ćete morati kružiti oko stola u kuhinji
Vrtoglavica, umor od kojeg se ne možete odmoriti, glavobolja, dvoslike, grčevi... Sve su ovo simptomi s kojima se svakodnevno nose oboljeli od multiple skleroze. Imaju li ovi ljudi šanse za normalan život?
Istraživači sa Sveučilišta u Marylandu razvili su algoritam nazvan ProxEmo, koji daje malom robotu snagu da analizira vaš hod u stvarnom vremenu i da pogodi kako se osjećate
Studija je pokazala da već i 12 minuta hodanja na dan imati pozitivan učinak na raspoloženja čovjeka, što se povezuje s time da je čovjek hodanje nekada povezivao s dolaskom do hrane
Iako se svako tijelo razlikuje, formula za mršavljenje je kod svih ista. Morate se više kretati, a manje jesti. Ipak, ako ste se pitali koliko točno morate prehodati da skinete kilograme, donosimo računicu
Ako prije niste vježbali, trening od osam tjedana koji su pripremili stručnjaci s uglednog Sveučilišta Harvard je odličan način za početak. Postupno se dovedite u formu
Hodate li svaki dan po sat vremena, ojačat ćete mišiće cijeloga tijela, potaknuti rad metabolizma, ali i istopiti masne naslage. Ako pak volite više vježbati, probajte sa sklekovima i plankom
