Obavijesti

Lifestyle

Komentari 1

Hormonalna neravnoteža: 'Tad ste usporeni, osjećate se umorno i imate lošu cirkulaciju'

Hormonalna neravnoteža: 'Tad ste usporeni, osjećate se umorno i imate lošu cirkulaciju'

Utvrđivanje hormonske neravnoteže bazira se na tjelesnoj temperaturi, odnosno na tome jesu li vam ruke i noge uvijek hladne. Ako se često 'smrzavate', možda imate problema sa štitnjačom

VIDEO

Hormonske neravnoteže teško je uočiti. Konkretno, znakovi mogu biti nejasni i oni obično rade u simfoniji pa može biti teško razvrstati mnoge simptome i odlučiti kojem problemu prvo pristupiti. Odbor za ginekologiju i zdravlje ženskih organa te specijalistica za funkcionalnu medicinu Kyrin Dunston slažu se da su hormonske neravnoteže poput mrava - nikad nije samo jedan.

POGLEDAJTE VIDEO: Evo kako pravilno oprati ruke

Pokretanje videa...

01:08

Naime, rješavanje hormonske neravnoteže najvažnije za optimalno zdravlje i dobrobit - posebno za Dunston koja je smršavila 45 kilograma vraćanjem svojih hormona u ravnotežu. Dunstona je tako potvrdila da se utvrđivanje hormonske neravnoteže bazira na tjelesnoj temperaturi, odnosno na tome jesu li vam ruke i noge uvijek hladne.

Kako hladne ruke i stopala mogu signalizirati hormonalnu neravnotežu?

Konkretno, ako se često 'smrzavate', ta pojava može biti znak problema sa štitnjačom. Štitnjača je poput 'baterije' za vaše tijelo, kaže Dunston, jer postavlja brzinu kojom vaše tijelo sagorijeva gorivo.

Kupanac kakvom vaši psi i mačke neće moći odoljeti, upoznajte Shapello
Kupanac kakvom vaši psi i mačke neće moći odoljeti, upoznajte Shapello

- Štitnjača kaže vašem tijelu da otvori masnoće i pokrene to gorivo. Taj hormon ide u sve vaše stanice i govori im kako iskoristiti gorivo za funkcioniranje - objašnjava Dunston. Dakle, kada vam je razina hormona u štitnjači niska, tada reći neće raditi ni vaša mehanizacija.

- Kao da sve vaše stanice jednostavno ne žele ustati iz kreveta. Tada ste usporeni, osjećate se umorno i imate lošu cirkulaciju. Zato se neki ljudi s niskom razinom hormona u štitnjači ne mogu zagrijati - tvrdi Dunston. 

Zapravo, istraživanje je pokazalo da je 40 posto sudionika s niskom raznim hormona štitnjače osjetljivo na hladnoću. Druga studija tvrdi da ljudi koji imaju netoleranciju na hladnoću ujedno imaju i manifestaciju hipotireoze na koži (uvjet za nedovoljno aktivnu štitnjaču).

Uštedite u kućnom budžetu i do 500 kuna mjesečno
Uštedite u kućnom budžetu i do 500 kuna mjesečno

Naravno, to ne znači da ako imate hladne ekstremitete, odmah imate i hormonalni problem - loša cirkulacija može se dogoditi iz više razloga i nisu svi povezani s hormonima. No, Dunston preporučuje da sagledate širu sliku. Recimo, ako ne možete izgubiti težinu i imate problema sa spavanjem, tjeskobom, gubitkom kose i hladnim rukama i nogama, možda je ipak vrijeme da provjeriti te hormone.

Dreamstime

- Ako imate bilo koji od tih dodatnih simptoma, to vas može upozoriti na problem sa štitnjačom - dodaje Dunston.

Hladne ruke i noge samo su jedan od načina na koji se hormonska neravnoteža može manifestirati (simptomi su obično nejasni i ogromni). Iako, ako imate mnoštvo ovih niskoenergetskih simptoma, ipak biste trebali provjeriti štitnjaču. Prema Dunston, vrijedi rano pristupiti ovom problemu kako bi na vrijeme bili otkriveni bilo kakvi hormonalni problemi, piše Mind Body Green.

Igre na sreću mogu izazvati ovisnost. 18+.
Sve što je bitno, na dohvat ruke
Skini aplikaciju za najbolje iskustvo portala. Čitaj, komentiraj i budi uvijek u toku s najnovijim vijestima.
Komentari 1

VIDEO

Dnevni horoskop za četvrtak 23. svibnja: Bik ne smije prekinuti ljubavnu vezu prije razgovora
ASTRO PROGNOZA

Dnevni horoskop za četvrtak 23. svibnja: Bik ne smije prekinuti ljubavnu vezu prije razgovora

Pročitajte dnevni horoskop za četvrtak 23. svibnja i saznajte koga očekuje uspjeh na poslu ili u financijama, kakva je situacija na ljubavnom planu, ali i tko mora pripaziti na zdravlje

'Moj zaručnik umro je na dan našeg vjenčanja, a onda sam otkrila njegov tajni život'
NEOČEKIVANI PREOKRET

'Moj zaručnik umro je na dan našeg vjenčanja, a onda sam otkrila njegov tajni život'

Smrt je rastavila Kaitlin Palmieri i njezinog pokojnog zaručnika Erica ujutro na dan njihova vjenčanja u kolovozu 2020. No nakon toga iznenadila se kad je saznala njegove tajne
Kako su dobre: Pidžama hlače super su i na komotni blejzer
LJETNI CHIC

Kako su dobre: Pidžama hlače super su i na komotni blejzer

Moda voli da nam je ugodno, stoga je dio scene posvećen stilovima koji su došli iz ležernosti kućne odjeće. Hlače prugastog motiva uvukle su se u svakodnevicu