Dodaj 24sata među omiljene izvore na Googleu
Masaža stopala pomaže u oslobađanju od stresa, poboljšava cirkulaciju, smanjuje bol u stopalima, pa čak i poboljšava vaše raspoloženje. Ovu masažu možete odraditi u pet minuta, ili dulje, koliko vam odgovara
Počnite svoju mini masažu stopala namakanjem nogu u toplu vodu. Najprije masirajte nježnim pokretima na vrhu stopala pomoću palčeva.
POGLEDAJTE VIDEO:
Pokretanje videa...
00:53
Zatim kružnim pokretima palčeva masirajte sredinu stopala da biste riješili eventualnu napetost. Ne zaboravite na petu i vrh stopala - i tu snažno pritisnite kružnim pokretima. Posvetite malo pozornosti nožnim prstima. Lagano okrećite i rastežite svaki od njih i masirajte od baze do vrha.
Završite s nekoliko opuštajućih poteza od nožnih prstiju do gležnjeva. Masaža stopala pomaže u oslobađanju od stresa, poboljšava cirkulaciju, smanjuje bol u stopalima, pa čak i poboljšava vaše raspoloženje.
Ovu masažu možete odraditi u pet minuta, ili dulje, koliko vam odgovara.
24sata © 2026
