Lifestyle

Komentari 0

Joga vježbe za zdravu probavu

Joga vježbe za zdravu probavu

Prakticiranje joge potiče bolji rad probave i lučenje otpadnih tvari iz organizma što donosi više snage, volje te bolji san, kao i misli i kontrolu nad umom, osjetilima i emocijama

Joga nije samo fantastičan alat za pokretanje tijela, već također može pomoći u održavanju probave. Nježniji tok joge može uključivati niz laganih pokreta i posebne masaže trbuha koje pomažu u ublažavanju nadutosti, plinova i zatvora. Mnogi gastroenterolozi se slažu da masiranje i uvrtanje trbuha opuštaju i pomažu probavnom sustavu.