Kako znati da ste spremni ići dalje nakon ljubavnog kraha?

Nakon faze šoka i negiranja uslijed bolnog prekida, napokon se osjećate bolje u vlastitoj koži i razmišljate kako bi bilo lijepo nastaviti s vlastitim životom?

Prva stvar kojoj većina ljudi teži nakon ljubavnog brodoloma je pronalazak prilike ili samo nade da je moguće kako će u ljubavi ponovno biti sretni, a možda se čak i zaljubiti u nekoga drugog. Ipak, u nove odnose ne valja se upuštati ako za to niste potpuno spremni, jer je velik rizik da ćete povrijediti drugu stranu, a i sami iz toga izaći razočarani. 

Ne bojite se biti sami

Ovo je osnovni i temeljni preduvjet da biste uopće mogli pokušati biti s nekim drugim, tvrde psiholozi. Ljudi često nakon prekida veze, osobito one dulje i ozbiljnije "ulijeću" u nove odnose kako bi zaboravili na tugu, bol ili samo prazninu koja je ostala odlaskom partnera iz njihova života. Na to se često veže i razmišljanje "hoću li uvijek biti sam", "svi su sretni s nekim, a ja sam usamljen", "nikad više neću tako voljeti". Ako u flert ili vezu ulazite da bi izbjegli javljanje takvih misli, možda griješite. Uzmite si vremena kako biste ponovno osjetili kako je to biti sam, ne ovisiti o tuđem raspoloženju, razmišljanju ili prisustvu. Posvetite se sebi, svojim mislila i osjećajima i u trenutku u kojem ste shvatili da ste zadovoljni time kakvi jeste, tek tada ćete znati da ste spremni druge ljude pustiti u svoj život.

Svjesni ste svoje "krivnje" u tome zašto je veza završila

Svaki ljudski odnos, pa tako i onaj ljubavni, trebao bi biti lekcija koja nas uči vlastitim propustima, stvarima i karakteristikama ljudi koji nam dugoročno ne odgovaraju te čemu zaista težimo u jednom odnosu. Ako smatramo da za ništa nismo odgovorni i kako je naša uloga u cijelom odnosu i prekidu bila bez zamjerki, to je znak da nismo spremni prihvatiti vlastite mane i nekom drugom biti bolji partner, kao ni tražiti boljeg partnera za sebe.

Samopouzdanje vam dolazi iznutra

Ako tražite privlačnog partnera koji će vam ojačati narušeno samopouzdanje, ponovno promislite. Ne možemo u drugim ljudima tražiti pozitivna mišljenja o sebi, jer će se taj odnos svesti na "parazitski" što neće donijeti dugoročno ispunjenje. Spremni ste za spoj u onom trenutku u kojem ste zadovoljni sobom i svojim životom i znate da vas tuđe mišljenje ne može "sastaviti" ili "slomiti".

"Odradili" ste sve faze prekida

Prekid veze, osobito one dugogodišnje, je vrlo sličan boli nakon smrtnog slučaja u obitelji. Moramo se pomiriti s time da je ta veza umrla, a to se događa kroz nekoliko faza. Prva je faza šoka, zatim faza negodovanja, ljutnje i bijesa, slijedi faza prihvaćanja i tuge. Nakon tih iznimno teških faza slijedi ponovno uključivanje i integracija u društvo. Budući da ove faze ne slijede nužno jedna drugu već se isprepliću, glavno obilježje koje se javlja nakon završetka faza tugovanja je osjećaj mira, zadovoljstva i prihvaćanja realnosti, što u konačnici vodi do sazrijevanja i općeg psihološkog rasta, a i preduvjet je za ponovno upuštanje u igru zvanu ljubav.

Napokon ste na miru

Ovo ne znači da vas spominjanje bivšeg ili bivše ne može razbjesniti, a uspomene rastužiti, već da ste prihvatili ono što se dogodilo i ne razmišljate jednako o prekidu kao što ste na početku. Ako ste cijelo iskustvo prihvatili kao mogućnost novog početka, tada ćete znati da je nova ljubav za vas realna mogućnost.