Studija je pokazala kako ljudi neugodne zadatke nastoje odgađati ne bi li ih izbjegli, no ukoliko se suoče s činjenicom da će im biti teško, to će ih motivirati da zadatke ipak dovrše brže
Kada je petogodišnji Jack iz Kanade shvatio da neće zauvijek živjeti sa svojom majkom počeo je tugovati, a majka je taj srceparajući i slatki trenutak uhvatila na kameri
Kako biste postali sretniji, negativne emocije pretvorite u pozitivne promišljajući o zahvalnosti svakodnevno i fokusirajte se na te misli kako biste unijeli radost u vaš život
Negdje sa strane zapišite svoje 'Da' ili 'Ne' odgovore, a na kraju ćete ih zbrojiti i pročitati kako se nosite sa problemima i kojoj skupini pripadate, kaže psihologinja Margaret Rutherford
Aktivno žaljenje za prošlošću može ozbiljno ugroziti zdravlje, a čini se kako preko tri četvrtine ljudi najviše žale za tim što nisu ostvarili svoje potencijale i postali bolji
Način na koji postupate sa svojim tijelom može utjecati na vaše raspoloženje. Jedite uravnoteženo, vježbajte i usredotočite se na san, kaže psihologinja
Nasmiješeno lice može značiti da se zabavljate ili pak da pokušavate biti sretni i hrabri, kaže grafologinja Tracey Trussell, jer osmjeh često zapravo prikriva tugu
Anksioznost je teško odrediti ili prepoznati jer se pojavljuje na mnogo različitih načina koji mogu izgledati nepovezano. Nesanica se često javlja kod anksioznih ljudi, ali i umor te preplašenost
Kada plačemo vrlo često duboko udišemo i to nam pomaže da se smirimo i da kontroliramo naše emocije. Kad ste pod stresom, vašem mozgu je potrebna glukoza kako bi potaknuo neurone koji su budni
'Je li moja odluka za napuštanje braka bila istovremeno i odluka da više neću moći biti majka' pitanje je koje je dugo mučilo Kate Willis, koja u svojoj ispovijesti opisuje tugu nakon razvoda
PISMO MEVLUDIN Bila sam u Njemačkoj šest godina. Vratila sam se te živim s kćeri i unukom. Molim vas, poštovani gospodine, ima li nade za mene
Ashley se godinama unazad borila s teškom depresijom, a imala je problema i s alkoholom. Strani mediji navode kako je djevojka bila i žrtva nasiilja
Znanstvenici su obradili 64.000 ispitanika, a kompjutori su zbrojili riječi i rečenične sklopove koje depresivci često koriste, što može biti vrlo korisno njihovim bližnjima da djeluju na njih
Depresivni su ljudi često zaboravni, a problemi s koncentracijom mogu proizlaziti iz poremećaja raspoloženja, pa pad produktivnosti može biti nuspojava depresije
Postoje neke uobičajene faze koje prolazimo u svim stadijima tugovanja, a tako je i sa strahovima i tugama povezanim s pandemijom korona virusa. Naučite ih razumjeti da biste ih lakše prebrodili
Virus, koji je diljem svijeta ubio više od 9.000 ljudi, preoblikovao je mnoge aspekte smrti, od praktičnog baratanja zaraženim tijelom do pružanja emotivne i duševne utjehe onima koje preminuli iza sebe ostavlja
Istraživanje koje pokazuje kako pojedine vrste doživljavaju smrt i reagiraju na nju pomaže nam da shvatimo evoluciju uma te da shvatimo kako se razvijala svijest čovjeka o smrtnosti
Širenje novog virusa u svijetu je izazvalo veliki strah, a anksoiznost je normalna posljedica. No dugoročno, to može biti vrlo štetno i treba pronaći način za normalan život
SUOČITE SE S PROBLEMOM Pojavljuje se i potreba za ispunjavanjem praznine pa ljudi često posežu za hranom, alkoholom, drogama ili seksom. No to su sve kratkoročna rješenja
Ako se želite riješiti perfekcionizma, najprije morate postati svjesni da to za vas nije dobro i shvatiti što morate učiniti da prestanete razmišljati o sebi na takav strog način
