Znanstvena istraživanja potrđuju benefita ovih napitaka | 24sata
Obavijesti

Lifestyle

Komentari 0

Kava i zeleni čaj mogu produžiti život, a dobro ih je kombinirati

Kava i zeleni čaj mogu produžiti život, a dobro ih je kombinirati

Ljudi koji se fokusiraju na svoje zdravlje obično paze na fizički aktivnost te hranu i piće. No za ljude s dijabetesom kontrola hrane i pića je zadatak koji nikad ne prestaje

VIDEO

Zlatno pravilo o umjerenosti ipak se, sudeći prema novoj studiji, ne odnosi na pijenje kave i zelenog čaja, piše Msn.

POGLEDAJTE VIDEO: Prepoznajte znakove dijabetesa

Pokretanje videa...

Dijabetes 01:12

Dapače, velika konzumacija kave i zelenog čaja svakog dana povezana je sa 63 posto manjom smrtnošću među ljudima koji imaju dijabetes tipa 2.

Mogu li čaj i kava pomoći oboljelima od dijabetesa?

Dijabetes tipa 2 je među najčešćim stanjima u SAD-u te prema podacima Centra za kontrolu i prevenciju bolesti, jedan od 10 odraslih živi s tom bolešću. Globalno oko 422 milijuna ljudi ima dijabetes tipa 2. Iako lijekovi mogu uspješno smanjiti rizik od nastanka bolesti, valja imati na umu da svaki lijek dolazi s nuspojavama. Stoga je najbolja prevencija promjena životnog stila te kontrola nad unosom hrane i pića.

Odjednom ga ne vole, a on štiti od raka, dijabetesa i pretilosti
Odjednom ga ne vole, a on štiti od raka, dijabetesa i pretilosti

Kako pomaže zeleni čaj?

Prethodne studije već su istaknule zdravstvene dobrobiti zelenog čaja pokazujući da smanjuju rizik od nastanka dijabetesa, poboljšavaju kontrolu glukoze i osjetljivost inzulina. No nova studija koju su proveli japanski znanstvenici u Sveučilištu Kyushu, koledžu Fukuoka Dental te bolnici Hakujyuji promatrali su kako pijenje zelenog čaja utječe na ljude koji već imaju dijabetes.

Proučavali su 4923 sudionika u prosječnoj dobi od 66 godina u periodu od pet godina. Ustanovili su da su ljudi koji su pili više od četiri šalice zelenog čaja na dan imali 40 posto manju vjerojatnost smrti nakon završetka studije.

A što s kavom?

Kao i zeleni čaj, kava dokazano ima utjecaja na smanjenje rizika od razvoja dijabetesa, no znanstvenici su i u ovom slučaju istraživali kako kava utječe na ljude koji već imaju dijabetes. Studiju je objavio časopis BMJ Open Diabetes Research&Care, a navodi se kako ispijanje dvije ili više šalica kave tijekom dana smanjuju ukupnu smrtnost za 41 posto.

9 ukusnih i zdravih međuobroka - za dijabetičare i one na dijeti
9 ukusnih i zdravih međuobroka - za dijabetičare i one na dijeti

Najbolja je kombinacija

No kombinirano ispijanje pića s kofeinom imalo je najbolji učinak.

- Kombinacija zelenog čaja i kave značajno je smanjila smrtnost zbog svih uzroka za 63 posto - pišu autori studije. Oni koji su pili četiri ili više šalica čaja te dvije ili više šalica kave imali su najveće koristi.  Izvješće ističe kako su važni i drugi faktori.


- Više obrazovanje te financijski prihodi mogu biti povezani s povećanom konzumacijom kave - nastavljaju autori objašnjavajući važnost pijenja oba napitka.

Zašto se predijabetes ne smije zanemarivati
Zašto se predijabetes ne smije zanemarivati
Igre na sreću mogu izazvati ovisnost. 18+.
Sve što je bitno, na dohvat ruke
Skini aplikaciju za najbolje iskustvo portala. Čitaj, komentiraj i budi uvijek u toku s najnovijim vijestima.
Komentari 0

VIDEO

'Primila sam svog sina i snahu u kuću, sada me žele izbaciti van'
TUŽNA ISPOVIJEST MAJKE

'Primila sam svog sina i snahu u kuću, sada me žele izbaciti van'

Sin i snaha doselili su se kod njegove majke u kuću nakon svadbe, a onda su od nje tražili da se iseli iz vlastitog doma. Majka iz Amerike je očajna i slomljeno joj je srce

Prije spavanja pojedite ovo voće i pomoći će vam da zaspete
ZA NESANICU

Prije spavanja pojedite ovo voće i pomoći će vam da zaspete

Ako se borite sa spavanjem, možete postati frustrirani sami sa sobom, što ironično čini još težim da utonete u san. Stručnjaci preporučuju pojesti jednu voćku prije spavanja
Dnevni horoskop za nedjelju 23. lipnja: Bikovi će putovati i upoznavati zanimljive ljude
KAKO ĆETE PROVESTI DAN?

Dnevni horoskop za nedjelju 23. lipnja: Bikovi će putovati i upoznavati zanimljive ljude

Pročitajte dnevni horoskop za nedjelju 23. lipnja i saznajte koga očekuje uspjeh na poslu ili u financijama, kakva je situacija na ljubavnom planu, ali i tko mora pripaziti na zdravlje