Dodaj 24sata među omiljene izvore na Googleu
Prstima ili dlanom trljajte stopalo kako biste zagrijali mišiće, pa palcem pritisnite svaku točku na stopalu od prstiju do pete. Zatim prođite kružnim pokretima cijelo stopalo pa lagano povlačite i uvijajte svaki prst zasebno
Masiranje stopala 5-10 minuta svaki dan može vam biti od velike koristi. Naime, masaža pomaže u opuštanju mišića, poboljšava cirkulaciju i smanjuje stres.
POGLEDAJTE VIDEO:
Pokretanje videa...
00:53
Možete si sami izmasirati stopala, a za to će vam trebati ulje ili losion. Prstima ili dlanom trljajte stopalo kako biste zagrijali mišiće, pa palcem pritisnite svaku točku na stopalu od prstiju do pete.
Zatim prođite kružnim pokretima cijelo stopalo, a zatim lagano povlačite i uvijajte svaki prst zasebno. Uvedite masažu u svakodnevnu rutinu.
24sata © 2026
