Obavijesti

Lifestyle

Komentari 0

Može li masturbacija pomoći u mršavljenju? Znanost odgovara

Može li masturbacija pomoći u mršavljenju? Znanost odgovara

Masturbacija nije fizički zahtjevna kao seks s partnerom i ne zahtijeva toliko energije. Ipak, orgazam, kao kulminacija obje aktivnosti, zapravo sagorijeva najviše energije

Iako je tema masturbacije često tabu, istraživanja pokazuju da ona može donijeti mnoge zdravstvene koristi. Licencirana terapeutkinja Erin Rayburn objašnjava da masturbacija može potaknuti otpuštanje endorfina u mozgu, što smanjuje stres, anksioznost i depresiju, te smanjuje upale u tijelu.

POGLEDAJTE VIDEO:

Pokretanje videa...

Seks savjeti 00:56

A što je s kalorijama? Znamo da seks sagorijeva kalorije, ali može li masturbacija isto učiniti?

- Nije tajna da seks pomaže u sagorijevanju kalorija. Masturbacija također može sagorjeti kalorije, ovisno o intenzitetu i trajanju - potvrdila je Rayburn.

Užitak vlastitog dodira: Sedam činjenica o ženskoj masturbaciji
Užitak vlastitog dodira: Sedam činjenica o ženskoj masturbaciji

Iako intenzitet masturbacije ovisi o osobi, istraživanje daje nekoliko smjernica. Studija iz 2013. godine pokazala je da muškarci tijekom 24 minute seksa potroše u prosjeku 101 kaloriju, dok žene sagore oko 69 kalorija. S druge strane, tijekom masturbacije prosječno sagorimo samo 5 do 6 kalorija, prema izvještaju Healthlinea iz 2019. godine.

Pet vrsta voća uz koje ćete topiti kilograme i poboljšati zdravlje
Pet vrsta voća uz koje ćete topiti kilograme i poboljšati zdravlje

Razlog je jednostavan, masturbacija nije fizički zahtjevna kao seks s partnerom i ne zahtijeva toliko energije. Ipak, orgazam, kao kulminacija obje aktivnosti, zapravo sagorijeva najviše energije. Iako masturbacija nije najefikasniji način sagorijevanja kalorija, može donijeti druge koristi poput smanjenja stresa, nižeg krvnog tlaka i bolje opuštenosti, a prema nekim istraživanjima, čak i boljeg sna.

Navečer jedite ove namirnice i 'topite' kilograme dok spavate
Navečer jedite ove namirnice i 'topite' kilograme dok spavate

Dakle, iako masturbacija nije efikasan način mršavljenja, može doprinijeti boljem mentalnom i fizičkom zdravlju.

Igre na sreću mogu izazvati ovisnost. 18+.
Sve što je bitno, na dohvat ruke
Skini aplikaciju za najbolje iskustvo portala. Čitaj, komentiraj i budi uvijek u toku s najnovijim vijestima.
Komentari 0
Evo kako rade dućani u nedjelju
DETALJAN POPIS

Evo kako rade dućani u nedjelju

Trgovine smiju raditi 16 nedjelja u godini, a trgovine i šoping centri sami biraju koje će to nedjelje biti. Radno vrijeme trgovina i trgovačkih centara nedjeljom pogledajte u našem detaljnom vodiču
Danas se pali druga adventska svijeća: Evo što ona predstavlja
DRUGA NEDJELJA ADVENTA

Danas se pali druga adventska svijeća: Evo što ona predstavlja

Dakle, nakon što smo na prvu nedjelju došašća upalili pastirsku svijeću, kao simbol vjere i nade, ova nam donosi mir zbog spoznaje da je svjetlo Isusa bliže
Veliki tjedni horoskop: Blizanci osvajaju šarmom, a Vagama će baš sve biti fenomenalno
od 8. do 14. prosinca

Veliki tjedni horoskop: Blizanci osvajaju šarmom, a Vagama će baš sve biti fenomenalno

Neki Škorpioni će pozitivno riješiti mirovinsko pitanje, ostvariti neke dugoročne projekte ili poboljšati poslovni status. Zablistat će u poslovima gdje se traži vještina komuniciranja i pregovaranja