Masturbacija nije fizički zahtjevna kao seks s partnerom i ne zahtijeva toliko energije. Ipak, orgazam, kao kulminacija obje aktivnosti, zapravo sagorijeva najviše energije
SIGURNO VAS ZANIMA...
Može li masturbacija pomoći u mršavljenju? Znanost odgovara
Čitanje članka:
< 1
min
Iako je tema masturbacije često tabu, istraživanja pokazuju da ona može donijeti mnoge zdravstvene koristi. Licencirana terapeutkinja Erin Rayburn objašnjava da masturbacija može potaknuti otpuštanje endorfina u mozgu, što smanjuje stres, anksioznost i depresiju, te smanjuje upale u tijelu.
POGLEDAJTE VIDEO:
Pokretanje videa...
00:56
A što je s kalorijama? Znamo da seks sagorijeva kalorije, ali može li masturbacija isto učiniti?
- Nije tajna da seks pomaže u sagorijevanju kalorija. Masturbacija također može sagorjeti kalorije, ovisno o intenzitetu i trajanju - potvrdila je Rayburn.
Iako intenzitet masturbacije ovisi o osobi, istraživanje daje nekoliko smjernica. Studija iz 2013. godine pokazala je da muškarci tijekom 24 minute seksa potroše u prosjeku 101 kaloriju, dok žene sagore oko 69 kalorija. S druge strane, tijekom masturbacije prosječno sagorimo samo 5 do 6 kalorija, prema izvještaju Healthlinea iz 2019. godine.
Razlog je jednostavan, masturbacija nije fizički zahtjevna kao seks s partnerom i ne zahtijeva toliko energije. Ipak, orgazam, kao kulminacija obje aktivnosti, zapravo sagorijeva najviše energije. Iako masturbacija nije najefikasniji način sagorijevanja kalorija, može donijeti druge koristi poput smanjenja stresa, nižeg krvnog tlaka i bolje opuštenosti, a prema nekim istraživanjima, čak i boljeg sna.
Dakle, iako masturbacija nije efikasan način mršavljenja, može doprinijeti boljem mentalnom i fizičkom zdravlju.
Sve što je bitno, na dohvat ruke
Skini aplikaciju za najbolje iskustvo portala. Čitaj, komentiraj i budi uvijek u toku s najnovijim vijestima.
Odaberi temu koju želiš pratiti
Primaj sve nove vijesti o temi i budi u tijeku
