Članarina koja se daje unaprijed sportskom centru, društvo prijatelja na treningu kao i zgodan instruktor najlakše će potaknuti ljude da se više potrude kako bi smršavili
BRŽI REZULTATI
Najbrže se mršavi uz plaćanje vježbanja te zgodnog trenera
Najmoćnija kombinacija za brži gubitak suvišnih kilograma i učvršćivanje mišića za većinu ljudi je upisivanje u fitness centar ili teretanu s prijateljem, pokazala je studija Sveučilišta Michigan na 2000 ljudi. Tako ljudi koji plaćaju vježbanje te rade u grupama rezultate postižu i do tri puta brže nego što bi da su na dijeti te vježbaju u privatnosti svog doma i bez partnera u treningu, piše Daily Mail.
Timski rad na grupnim treninzima najlakše motiviraju ljude na više truda u vježbama, jer tako sebi i drugima dokazuju da to mogu pa ih potiče tzv. konkurencija, objašnjavaju sportski psiholozi koji tu pojavu nazivaju i "efektom najbržeg gubitka".
Dobar motivator za vježbače su instruktori privlačnog izgleda i fit tijela, jer su oni pokazatelj kako bi mogli izgledati ako se više potrude.
Ključan faktor je i plaćanje tjelovježbe, jer se velik broj ljudi vodi filozofijom da ne želi propustiti ili odustati od onog što su platili. Plaćanje mjesečne, polugodišnje ili godišnje članarine u sportskom centru tako postaje samovoljna prisila koja funkcionira.
Sve što je bitno, na dohvat ruke
Skini aplikaciju za najbolje iskustvo portala. Čitaj, komentiraj i budi uvijek u toku s najnovijim vijestima.
Odaberi temu koju želiš pratiti
Primaj sve nove vijesti o temi i budi u tijeku
