Obavijesti

Lifestyle

Komentari 28

Najgori mjesec za san: Trećina ljudi premalo spava u veljači

Najgori mjesec za san: Trećina ljudi premalo spava u veljači
1

Kombinacija faktora poput manjka dnevnog svjetla i svježeg zraka, pregrijani domovi i premalo kretanja uzrokuju loš san i premorenost kod 68 posto ljudi u veljači

VIDEO

Pospanost, bezvoljnost i umor tipični su simptomi koje oko trećine ljudi osjeća upravo u veljači, a raniji odlazak na spavanje neće ih spriječiti, pokazala je studija britanskog Centra za san Sleepio na 21.000 ljudi. 

Drugi mjesec službeno je najgori mjesec za san i potrebno nam je osam minuta duže da zaspimo te ukupno provodimo deset minuta dulje budni tijekom dana nego drugih mjeseci u godini, piše Daily Mail. Zbog toga 68 posto ljudi u veljači ima manje energije i 28 posto je depresivno, a žene su osobito pogođene manjkom sna.

Znanstvenici tvrde kako je za lošiju kvalitetu sna odgovorna kombinacija faktora, ponajprije dugih, mračnih i hladnih dana, manjak svježeg zraka u grijanim domovima te nedostatak kretanja.

- Ovi rezultati pokazuju da većina ljudi ima više problema sa snom zimi nego u proljetnim i ljetnim mjesecima, a premorenost i pospanost su normalna pojava - rekao je voditelj studije profesor Colin Espie.

Igre na sreću mogu izazvati ovisnost. 18+.

Dodaje kako će se stanje ubrzo popraviti i s povećanjem razina dnevnog svjetla već u ožujku većina ljudi bolje spavati.

 

Sve što je bitno, na dohvat ruke
Skini aplikaciju za najbolje iskustvo portala. Čitaj, komentiraj i budi uvijek u toku s najnovijim vijestima.

Komentari 28
VIDEO

Dnevni horoskop za četvrtak, 28. ožujka: Jarci će biti uspješni na poslu, a Ribe jako duhovite
PROGNOZA ZA DANAŠNJI DAN

Dnevni horoskop za četvrtak, 28. ožujka: Jarci će biti uspješni na poslu, a Ribe jako duhovite

Pročitajte dnevni horoskop za četvrtak 28. 3. i saznajte koga očekuje uspjeh na poslu ili u financijama, kakva je situacija na ljubavnom planu, ali i tko mora pripaziti na zdravlje

Običaji za Veliki četvrtak: Ne obavljaju se teški poslovi u polju, zvona prestaju zvoniti...
KRAJ KORIZME

Običaji za Veliki četvrtak: Ne obavljaju se teški poslovi u polju, zvona prestaju zvoniti...

Veliki četvrtak, Veliki petak i Velika subota čine vazmeno trodnevlje koje započinje u četvrtak, na posljednji dan korizme. To je sjećanje na posljednju Isusovu večeru, na njegovu patnju...
Egipatski horoskop: Otkrijte koji ste bog i što to govori o vama
DREVNA ASTROLOGIJA

Egipatski horoskop: Otkrijte koji ste bog i što to govori o vama

Na osnovu datuma rođenja možete saznati koje je vaše egipatsko božanstvo te što drevni egipatski horoskop otkriva o vašim emocijama i karakteru