Ako pazite na prehranu a veliki se obožavatelj slatkog, onda isprobajte ovaj zdravi desert koji će utažiti želju za slatkim, a nećete osjećati grižnju savjest jer ste ipak pojeli zdrav obrok
RECEPT DANA
Napravite si zdravi desert - chia puding s bananama i datuljama
Za pripremu ovog finog i zdravog deserta će vam trebati oko 15 minuta, a količina sastojaka idealna je za dvije osobe.
POGLEDAJTE VIDEO: Super hrana budućnosti
Pokretanje videa...
01:52
Sastojci:
1 šalica bademova ili zobenog mlijeka, 1 banana, 1 čajna žličica cimeta, 1 čajna žlica lanenih sjemenki, 2 otkoštene datulje, jedna jušna žlica chia sjemenki, šaka bobičastog voća (može i zamrznuto)
Priprema:
Sve sastojke osim chia sjemenki ubacite u blender i miksajte dok ne dobijete smjesu nalik na pire. Smjesu prelijte u posudu ili čašu te dodajte chia sjemenke i dobro promiješajte. Stavite u hladnjak na nekoliko sati, najbolje da stoji cijelu noć. Puding ujutro izvadite iz hladnjaka, promiješajte i po vrhu dodajte malo bobičastog voća po želji koje ste prethodno odmrznuli.
Sve što je bitno, na dohvat ruke
Skini aplikaciju za najbolje iskustvo portala. Čitaj, komentiraj i budi uvijek u toku s najnovijim vijestima.
Odaberi temu koju želiš pratiti
Primaj sve nove vijesti o temi i budi u tijeku
