Doručak smanjuje rizik od pojave dijabetesa tipa 2 | 24sata
Obavijesti

Lifestyle

Komentari 34

Ne preskačite doručak! Rizik od dijabetesa tada je puno veći

Ne preskačite doručak! Rizik od dijabetesa tada je puno veći

Oni koji propuštaju jutarnji obrok imaju tri puta veću vjerojatnost da će oboljeti od dijabetesa tipa 2, jer vjerujemo da jedu više tijekom dana, objasnila je dr. Sabrina Schlesinger

VIDEO

Stručnjaci iz Njemačkog centra za dijabetes u Düsseldorfu kažu da oko 30 posto ljudi diljem svijeta ne doručkuje, a upravo ta loša navika povećava šanse za pojavu dijabetesa tipa 2. To objašnjavaju prehrambenim navikama kasnije tijekom dana. Naime, oni koji ne pojedu ništa ujutro, skloniji su više jesti tijekom dana.

Gorka dinja može pomoći kod dijabetesa, ali budite oprezni
Gorka dinja može pomoći kod dijabetesa, ali budite oprezni

Ranija istraživanja pokazala su ljudi s prekomjernom težinom imaju običaj preskakati doručak jer pogrešno vjeruju da će tako unijeti manje kalorija u danu i biti mršaviji. Poznato je da su previše debeli ljudi skloniji dijabetesu, ali skloniji su mu i oni koji su normalne težine, ali ne doručkuju, tvrde njemački stručnjaci koji su tijekom istraživanja u obzir uzimali utjecaj indeksa tjelesne mase (BMI). 

Do tog zaključka su došli nakon analize podataka iz šest prethodnih studija koje su istraživale utjecaj prehrane na dijabetes, a u kojima su im bili dostupni podaci od ukupno 96.175 ljudi.

Pokretanje videa...

00:11

- Oni koji propuštaju jutarnji obrok imaju tri puta veću vjerojatnost da će oboljeti od dijabetesa tipa 2. Vjerujemo da ljudi koji propuste doručak jedu više tijekom dana i tako unesu više kalorija. Oni, također, češće imaju obilnije ručkove, a to stvara veliku razinu glukoze i inzulina, što nije dobro za metabolizam i povećava rizik od dijabetesa tipa 2 - objasnila je voditeljica studije dr.  Sabrina Schlesinger koja je rezultate istraživanja objavila u časopisu Journal of Nutrition, a prenio je Daily Mail.

Dodala je kako je najbolje ujutro pojesti obrok s visokim udjelom cjelovitih žitarica, a sa što manje crvenog mesa i šećera.

Život s dijabetesom: 'Slušati svoje tijelo - to je pravi izazov'
Život s dijabetesom: 'Slušati svoje tijelo - to je pravi izazov'

Sve više je oboljelih od dijabetesa tipa 2

Prof. dr. sc. Miroslav Dumić, pedijatar, dječji endokrinolog i dijabetolog iz Poliklinike A. B. R. u Zagrebu, tijekom razgovora o temi 'Može li dijete dobiti dijabetes ako jede previše slatkiša ili ne?' rekao je da, obzirom da je danas pretilost poprimila epidemijske razmjere i u svijetu i u Hrvatskoj, sve više je oboljelih od dijabetesa tipa 2, uključujući i ljude mlađe životne dobi.

Objasnio je kako se dijabetes tipa 2 u početku može regulirati zdravom prehranom i tabletama, no ako pacijent ne izgubi višak kilograma, a to uspije tek manjem broju njih, s vremenom se najčešće mora uvesti terapija inzulinom.

- Od izuzetne je važnosti zato danas educirati mlade ljude o potrebi zdrave prehrane I provođenju tjelovježbe. To je zapravo jedini način da se zaustavi trend stalnog porasta broja oboljelih od dijabetesa tipa 2, koji u slučaju loše regulacije u konačnici dovodi do teških kroničnih komplikacija na krvnim žilama, živcima,očima i bubrezima - pojasnio nam je prof. dr. sc. Miroslav Dumić koji je i predsjednik društva 'Veliki za male sa šećernom bolesti' te Društva za pedijatrijsku endokrinologiju i dijabetes Hrvatskog liječničkog zbora.

Pođite liječniku ako je dijete često žedno i naglo mršavi...
Pođite liječniku ako je dijete često žedno i naglo mršavi...

Dodao je da oko 90 posto ljudi boluje od dijabetesa tipa 2, koji se pojavljuje u odrasloj dobi i vezan je za nezdravu prehranu i pretilost. U oko 10 posto slučajeva radi se o dijabetesu tipa 1 od kojeg boluju uglavnom djeca, i taj tip nema veze sa zdravim ili nezdravim načinom života. 

Igre na sreću mogu izazvati ovisnost. 18+.
Sve što je bitno, na dohvat ruke
Skini aplikaciju za najbolje iskustvo portala. Čitaj, komentiraj i budi uvijek u toku s najnovijim vijestima.
Komentari 34

VIDEO

Dnevni horoskop za četvrtak 20. lipnja: Lav će napredovati, evo što Blizanci trebaju izbjegavati
ŠTO SU ZVIJEZDE 'ZAKUHALE'?

Dnevni horoskop za četvrtak 20. lipnja: Lav će napredovati, evo što Blizanci trebaju izbjegavati

Pročitajte dnevni horoskop za četvrtak 20. lipnja i saznajte koga očekuje uspjeh na poslu ili u financijama, kakva je situacija na ljubavnom planu, ali i tko mora pripaziti na zdravlje

Tajna savršene stražnjice Ivane Knoll - evo kakve tajice nosi
ZA BOLJU SILUETU

Tajna savršene stražnjice Ivane Knoll - evo kakve tajice nosi

Tajna tih tajica je zapravo u malom detalju koji ide direktno ispod same stražnjice te ju podiže i čini većom. Odgovara svim građama tijela i podiže taman tamo gdje treba
Mjesto na kojem su osip i akne otkriva vaš zdravstveni problem
OTKRIVAJU RAZNA STANJA

Mjesto na kojem su osip i akne otkriva vaš zdravstveni problem

Povremene upale nisu rijetkost, no ako se stalno pojavljuju na istim mjestima - tada su indikator zdravstvenih problema i trebali biste se posavjetovati s liječnikom