Dolazi nam toplinski val tijekom kojeg spavanje može izgledati poput nemoguće misije. Iako većina misli da će skidanje svega sa sebe pomoći spavanju, stručnjaci kažu da će to imati kontra efekt
PAMUČNO I LAGANO
Nemojte spavati goli tijekom vrućina - nećete se naspavati
Dolazi toplinski val, a zbog vrućine možda ćete poželjeti potpuno odbaciti pidžamu i donje rublje. Međutim, stručnjaci kažu da spavanje bez ičega na sebi zapravo može pogoršati stvari.
POGLEDAJTE VIDEO: Ne ostavljajte nikoga u autu!
Pokretanje videa...
VIDEO
Liječnica Sophie Bostock, stručnjakinja za spavanje, rekla je: 'Vidjela sam mnogo savjeta o spavanju bez odjeće.'
- Ali to neće pomoći jer ono što vam se može dogoditi je da se na vama skuplja znoj koji onda ne pokupi upijajuća tkanina nego ostaje na tijelu koje se potom ne može ohladiti - objašnjava.
- Dakle, nošenje pamučne pidžame, ili bilo čega što 'skida' znoj s tijela, možda je bolje nego biti potpuno gol - dodaje za britanski Sun.
- Razlog zašto imamo toliko poteškoća sa spavanjem kada je vruće je to što se oslanjamo na hlađenje tjelesne temperature kao poticaj za spavanje - objašnjava doktorica Bostock.
Sophie je također rekla da su istraživanja pokazala da kad god dođe do velikog porasta temperature, obično manje spavamo.
Sve što je bitno, na dohvat ruke
Skini aplikaciju za najbolje iskustvo portala. Čitaj, komentiraj i budi uvijek u toku s najnovijim vijestima.
Odaberi temu koju želiš pratiti
Primaj sve nove vijesti o temi i budi u tijeku
