U šalicu se stavi nekoliko listova zelene salate i onda se ulije vruća voda. Za okus možete dodati i vrećicu čaja od metvice. Stručnjaci za spavanje kažu da nije dokazano da napitak pomaže, ali i da nije opasan za zdravlje
NE ŠKODI PROBATI
Novi trend: Nećete vjerovati od čega ljudi piju čaj da prije zaspu
Ako imate problema sa spavanjem i teško tonete u san, mogao bi vam pomoći čaj od zelene salate. Ovaj neobičan trik vrlo brzo se proširio na TikToku te je postao viralan. Mnogi tvrde kako im je pomogao.
POGLEDAJTE VIDEO:
Pokretanje videa...
00:39
Na videu se vidi kako korisnica TikToka, Shapla (21) iz Londona, zagrije vodu u kuhalu i istu tu zakuhanu vodu ulije u šalicu u kojoj se nalazi nekoliko opranih listova zelene salate.
Radi okusa u šalicu je dodala i vrećicu čaja od metvice. Nakon par minuta izvadila je listove i vrećicu čaja te popila tu vodu.
U istom videu objasnila je kako ju je čaj prilično uspavao.
Prikupila je više od milijun lajkova, a mnogi su komentirali kako jedva čekaju isprobati ovaj trik.
- Idem odmah u trgovinu kupiti nekoliko glavica salate - komentirao je jedan, dok su drugi rekli kako su to već isprobali i da uistinu pomaže.
Zelena salata sadrži fitonutrijent lactucarium, za koji se vjeruje da potiče san i ublažava bol.
Zelena salata se stoljećima koristi u narodnoj medicini kao prirodni sedativ i sredstvo protiv bolova. Tijekom 19. stoljeća, na primjer, neki su liječnici koristili lactucarium, sušeni, stvrdnuti oblik gorkog, mliječnog soka koji luči divlja salata, kao sedativ.
No liječnici i stručnjaci za spavanje kažu da su tvrdnje o tome da vruća voda i zelena salata pomažu, neutemeljene.
- Ovo možete isprobati. To nije opasno. Ali, nažalost, nema nikakvih dokaza da funkcionira. Nijedna studija nije pokazala da namakanje zelene salate u vruću vodu može pomoći da zaspite - rekla je Michelle Drerup, direktorica programa bihevioralne medicine spavanja u Cleveland Clinic Sleep Disorders Center.
Čak i da postoji sedativna komponenta u salati, namakanje samo nekoliko listova ne bi oslobodilo dovoljno ekstrakta da bi vas uspavalo, tvrdi doktorica, piše Mirror.
Sve što je bitno, na dohvat ruke
Skini aplikaciju za najbolje iskustvo portala. Čitaj, komentiraj i budi uvijek u toku s najnovijim vijestima.
Odaberi temu koju želiš pratiti
Primaj sve nove vijesti o temi i budi u tijeku
