Na portal se također možeš prijaviti i
putem svog Facebook ili Google računa.
ili Prijava Prijavi se
Najnovije vijesti iz Hrvatske i Svijeta na 24sata
0 komentara

O pamćenju i trikovima kako ga što bolje koristi

Trebate li upamtiti ime nepoznatog grada ili osobe, nastojte ih povezati s nekom maštovitom asocijacijom jer ćete tako lakše upamtiti.

Fotolia
Foto: Fotolia
0 komentara

Pamćenje je slično ogromnoj knjižnici koja mora biti suvislo katalogizirana i organizirana jer u suprotnom nikada ne biste mogli pronaći ono što tražite. Iz ovog razloga, stariji ljudi ponekad bolje pamte jer primjerice naočale, uvijek ostavljaju na istom mjestu. Način organizacije je također značajan jer ako biste knjige katalogizirali primjerice po boji korica, nikada ne bi našli što tražite.  Stoga su “ključne riječi” ili asocijacije posebno važne u procesu pamćenja. Pamtite li ime nepoznatog grada ili osobe, nastojte ga povezati s nekom maštovitom asocijacijom. Što je smiješnija i nevjerojatnija, lakše ćete je upamtiti. Zanimljivo, ali ono što želite memorirati plus asocijacija, lakše je upamtiti nego samo jednu informaciju. Ljudi koji najbolje pamte, ulažu trud i koriste mnemotehnike poput one s dijelovima tijela. Probajte i vi. Umjesto shopping liste, upotrijebite svoja stopala, koljena, guzu, trbuh, ruke, prsa i glavu kao asocijacije dok idete u kupovinu. Salatu stavite na glavu, wc papir u guzu, mlijeko u ruke, svinjetinu na trbuh, ulje na prsa i zaboraviti nećete ništa, a još ćete se i odlično zabaviti.


Grupiranjem se povećava kapacitet

Grupiranjem brojeva moguće je povećati kapacitet kratkotrajnog pamćenja i to najbolje grupiranjem po tri broja. Pamtite li telefonski broj lakše ćete upamtiti dva troznamenkasta, nego šest brojeva.

Konkretno se lakše memorira
Lakše se pamte konkretne nego apstraktne informacije jer kod konkretnih pamtimo slikovni i verbalni, dok kod apstraktnih  samo verbalni kod.

Miris i okus se najduže pamte
Poznato je da su okus i miris izuzetno snažni znaci za dosjećanje prošlih događaja. Oni su vrlo otporni na proces zaboravljanja jer su bili bitni za prepoznavanje otrovne i  pokvarene hrane.

I kratak san puno pomaže
Padanje u san ne samo da osvježava mozak nego poboljšava i pamćenje,pokazuju istraživanja njemačkih znanstvenika. San od samo deset minuta poboljšat će memoriju i smanjiti umor.




Možda vas zanima i ovo:
Naši partneri pišu
Message