Koliko alkohola treba za 0,5 promila? | 24sata
Obavijesti

Lifestyle

Komentari 29

Budite odgovorni za Martinje: Evo koliko alkohola treba popiti da biste imali 0,5 promila u krvi

Budite odgovorni za Martinje: Evo koliko alkohola treba popiti da biste imali 0,5 promila u krvi

Psihijatar alkoholog, doc. dr. sc. Darko Breitenfeld objasnio je kako ljudi koji imaju mnogo masnog tkiva vjerojatno će slično podlijeći alkoholu kao i oni mršaviji, jer tek veća mišićna masa 'troši' alkohol

VIDEO

Jedno piće je jedinica po kojoj sami možete izračunati koliko približno imate promila alkohola. Po hrvatskim standardima, ta jedinica iznosi - 0,5 l piva ili 2 dl vina ili 0,5 dl žestice. No o tome koliko ćete se napiti, naravno ovisi i o vašoj građi i kilaži, objašnjava psihijatar alkoholog, doc. dr. sc. Darko Breitenfeld.

POGLEDAJTE VIDEO: Koliko alkohola za 0,5 promila?

Pokretanje videa...

02:04

No ljudi koji imaju mnogo masnog tkiva vjerojatno će slično podlijeći alkoholu kao i oni nešto mršaviji, jer tek veća mišićna masa 'troši' alkohol. Primjerice, tinejdžerica od 50-ak kilograma sigurno nikad neće moći popiti koliko i snažan muškarac u najboljim godinama i ostati na nogama. 

Koliko je 0,5 promila?

  • Žene od 55 - 70 kg smiju popiti jedno piće (0,5 l piva, 2 dl vina, 0,5 dl rakije)
  • Muškarci od 75 - 100 kg smiju popiti jedno i pol piće (0,75 l piva, 3 dl vina, 0,75 dl rakije)
  • Mlada djevojka u krvi će imati 0,5 promila već nakon ispijenih pola pića
  • Mlad muškarac tjelesno snažan, do 40 godina, brže troši alkohol 
Vrijedni savjeti stručnjaka: kako roditelji mogu s tinejdžerima razgovarati o alkoholu?
Vrijedni savjeti stručnjaka: kako roditelji mogu s tinejdžerima razgovarati o alkoholu?

Kada možete napuhati više? 

Petnaest minuta prije nego što sjednete u auto ne biste trebali ništa piti. Barem tih 15 minuta. Ako vas zaustavi policija i daju vam da pušete alkotest, napuhat ćete još više promila zbog pare iz guste alkoholne sline, kaže psihijatar Darko Breitenfeld. Mišljenje kako ljudi koji imaju više masnog tkiva bolje podnose alkohol ne vrijedi. Na alkohol su otporniji ljudi s većom mišićnom masom. 

Kako pametno piti?

Pazite koliko pijete: Količina unesenog alkohola određuje kako ćete se osjećati sljedećeg jutra. Mamurluk će biti slabijeg intenziteta ukoliko se konzumiraju manje količine alkohola i ako se pritom konzumiraju umjerene količine hrane. Neka alkoholna pića uzrokuju jače mamurluke. Primjerice, pića koja sadrže višu količinu metanola uz etanol, poput konjaka, whiskeyja i crnog vina, uzrokovat će jači mamurluk nego pića poput gina i votke, koja ne sadrže metanol.

Prije konzumiranja alkohola, pojedite nešto i popijte 2-3 čaše vode.

Hrana, pogotovo masnija, smanjit će apsorpciju alkohola, a voda dehidraciju. Pijte mnogo obične vode, prije i poslije slavlja. Nekoliko čaša vode prije spavanja može napraviti čudo i spasiti vas od mamurluka.

10 ranih znakova alkoholizma koje ne smijete ignorirati - ne tražite opravdanja, suočite se!
10 ranih znakova alkoholizma koje ne smijete ignorirati - ne tražite opravdanja, suočite se!

Osigurajte adekvatan unos vitamina B skupine prije i nakon prekomjernog konzumiranja alkohola. Vitamini B kompleksa esencijalni su u procesu razgradnje alkohola u organizmu. 

POGLEDAJTE VIDEO: PETA EPIZODA EKSPERIMENTA S ANĐELKOM I RENEOM

AKO STE PROPUSTILI POGLEDAJTE I ČETVRTU EPIZODU EKSPERIMENTA

Igre na sreću mogu izazvati ovisnost. 18+.
Sve što je bitno, na dohvat ruke
Skini aplikaciju za najbolje iskustvo portala. Čitaj, komentiraj i budi uvijek u toku s najnovijim vijestima.
Komentari 29

VIDEO

Dnevni horoskop za četvrtak 20. lipnja: Lav će napredovati, evo što Blizanci trebaju izbjegavati
ŠTO SU ZVIJEZDE 'ZAKUHALE'?

Dnevni horoskop za četvrtak 20. lipnja: Lav će napredovati, evo što Blizanci trebaju izbjegavati

Pročitajte dnevni horoskop za četvrtak 20. lipnja i saznajte koga očekuje uspjeh na poslu ili u financijama, kakva je situacija na ljubavnom planu, ali i tko mora pripaziti na zdravlje

Tajna savršene stražnjice Ivane Knoll - evo kakve tajice nosi
ZA BOLJU SILUETU

Tajna savršene stražnjice Ivane Knoll - evo kakve tajice nosi

Tajna tih tajica je zapravo u malom detalju koji ide direktno ispod same stražnjice te ju podiže i čini većom. Odgovara svim građama tijela i podiže taman tamo gdje treba
Najiritantniji znakovi Zodijaka: Znaju biti nevjerojatno naporni
RANG LISTA

Najiritantniji znakovi Zodijaka: Znaju biti nevjerojatno naporni

Blizanci su drugi po redu što se tiče iritantnosti. Oni vam nikada neće reći što stvarno misle jer čak ni oni sami ne znaju što stvarno misle jer prilagođavaju svoju osobnost iz trenutka u trenutak