Infuencerica Ruth Telles (26) uvjerena je da joj je pametnije 'ubiti' seksom dvaput dnevno oko 400 kalorija, nego da se muči sat vremena na traci za trčanje, iako i u teretanu odlazi redovito
'MOJA SEKSUALNA DIJETA'
Održava vitku liniju seksom, i to dva puta dnevno: 'Bolje to nego znojiti se na traci za trčanje'
Fitness trenerica i influencerica Ruth Telles kaže kako ima vrlo strogi režim za održavanje savršene linije, koji uključuje i - seksualnu dijetu. Ova 26-godišnjakinja kaže za The Sun da se seksa dva puta na dan, kako bi ostala u formi.
POGLEDAJTE VIDEO: Zašto se volimo seksati s bivšima?
Pokretanje videa...
01:27
Uz uravnoteženu prehranu, koja sadržava puno voća, povrća, mahunarki kvalitetnih proteina i uz kontrolu ugljikohidrata, dodatno vježba i u teretani, kaže.
- Seks dva puta dnevno je kao da trčiš sat vremena na traci za trčanje. Mogu izgubiti više od 400 kalorija, a da se ne zamaram trčanjem. Itekako je vrijedno toga - kaže mudro.
Evo kako Ruth objašnjava učinak seksa na njenu liniju: Da biste smršavili, morate biti u kalorijskom deficitu, što znači da trebate sagorjeti više kalorija nego što ih unosite hranom i pićem.
Seksi dijeta pomaže joj da potroši one kalorije koje ne stigne potrošiti u teretani, tako da se baš drži tog režima. Uvjerena je i da seks doprinosi izgradnji mišića.
Vatrena Ruth živi u Brazilu, ima 209.000 pratitelja na Instagramu, pa iako rado priznaje da se seksa dva puta na dan, ne želi otkriti što točno radi ispod plahti kako bi sagorjela čak 400 kalorija.
- Potrošnja kalorija tijekom seksa je velika, pa zato na treninzima u teretani više radim na povećanju snage, već sam se navikla na takav raspored - kaže. No, da nije sve u seksu vidi se i iz priznanja da dnevno u teretani provede oko 2 sata.
Sve što je bitno, na dohvat ruke
Skini aplikaciju za najbolje iskustvo portala. Čitaj, komentiraj i budi uvijek u toku s najnovijim vijestima.
Odaberi temu koju želiš pratiti
Primaj sve nove vijesti o temi i budi u tijeku
