Kod ljudi koji spavaju manje od šest sati mozak radi drugačije i proizvodi više delta valova koji se povezuje s dubokim snom. Što znači da dobivaju dovoljno odmora
NISU SVI ISTI
Osam sati sna? Neki su ljudi programirani da im treba manje
Unatoč preporukama da čovjeku treba svaki dan osam sati sna, znanstvenici s američkog Sveučilišta Philadelphia tvrde kako to nije tako. Oni su proučavali gene povezane s cirkadijalnim sustavom i pronašli mutacije koje utječu na to kako se ljudi nose s manjkom sna.
Ustanovili su da su neki pojedinci programirani tako da im treba manje sna nego drugima. Oni spavaju kraće, a sve zbog toga što njihov mozak radi drugačije. On proizvodi više delta valova koji se povezuju s dubokim snom. U toj se fazi čovjek odmara, piše BBC.
- Iako se vjeruje kako sisavcima i ljudima treba osam sati sna da bi se u potpunosti odmorili, ima pojedinaca kojima je dovoljno manje i od šest. Posljedica je to mutacije gena koju treba još istražiti - tvrdi voditeljica istraživanja Renata Pellegrino.
Sve što je bitno, na dohvat ruke
Skini aplikaciju za najbolje iskustvo portala. Čitaj, komentiraj i budi uvijek u toku s najnovijim vijestima.
Odaberi temu koju želiš pratiti
Primaj sve nove vijesti o temi i budi u tijeku
