Zašto je pandemija dovela do potpune nesposobnosti koncentracije u tako dugom vremenskom razdoblju? Ispostavilo se da postoje neka jednostavna objašnjenja
POSLJEDICE NA PSIHU
Pandemija je 'ubila' pažnju - zato se moramo boriti da se usredotočimo na sve i svašta
Jedan od ključnih razloga je činjenica da već gotovo godinu dana stojimo u pripravnosti. To znači da su naša tijela spremna za akciju cijelo vrijeme - pa je usredotočenje na zadatak teško kad smo stalno u neizvjesnosti.
- Nakon godinu dana straha i brige zbog mogućeg gubitka ljudi koje volite ili posla ili utjecaja koji je karantena imala na obrazovanje vaše djece, potpuno je normalno osjećati se tjeskobnije nego inače. Budući da se zbog tjeskobe često nalazimo u pripravnosti, koncentracija i fokusiranje mogu vam biti teže nego inače - rekla je psihologinja Emma Kenny.
POGLEDAJTE VIDEO (trikovi za sreću):
Pokretanje videa...
01:35
Naš um je preplavljen
Još jedno jednostavno objašnjenje zašto se više ne možemo koncentrirati je činjenica da se radi o ogromnoj količini informacija koja se događa oko nas.
- Ljudi se u ovom trenutku osjećaju prezasićeno - u našim se mislima puno toga događa, imamo puno vremena za prekomjerno razmišljanje, što nije dobro za nas - rekla je motivacijska trenerica Carole Ann Rice.
- Trenutno je toliko promjena da je teško shvatiti i obraditi sve što se događa, a to može utjecati na raspon naše pažnje. Mnogo se stvari natječe za našu pažnju - dodaje Kenny.
Tehnologija ne pomaže
Većinu vremena provodimo u kući, tako da smo na uređajima od zore do mraka. To znači da su nam mozgovi stalno uključeni.
- Osim ovih vrlo stvarnih razloga zbog kojih se osjećamo malo odsutno kada je riječ o pažnji i fokusu, tu je dodatni tehnološki umor koji treba dodati. Cijeli dan sjedimo ispred svog računala i skačemo s jednog Zoom sastanka na drugi, što doista može iscrpiti naš mozak - zaključila je psihologinja Kenny, a piše Metro.
Sve što je bitno, na dohvat ruke
Skini aplikaciju za najbolje iskustvo portala. Čitaj, komentiraj i budi uvijek u toku s najnovijim vijestima.
Odaberi temu koju želiš pratiti
Primaj sve nove vijesti o temi i budi u tijeku
